火龍果加蜂蜜的功效有哪些

眾所周知， 火龍果是生活中比較常見的水果， 含有著豐富的營養價值和大量的維生素， 果肉香甜， 口感美味， 而且還有抗皮膚衰老、美容養顏、提高人體免疫力等的功效作用， 所以受到很多人的喜歡。 而蜂蜜可以緩解喉嚨瘙癢， 滋養潤肺。 火龍果和蜂蜜的搭配製成的果飲可以說是非常好喝哦， 本文就來講解下火龍果加蜂蜜的功效有哪些。

吃火龍果的好處

1、火龍果果實中的花青素含量較高， 尤其是紅肉的品種。 花青素是一種效用明顯的抗氧化劑， 能有效防止血管硬化， 從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基， 有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆症的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外，

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高， 鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素， 攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

火龍果和蜂蜜能一起吃嗎

蜂蜜與火龍果是可以一起食用的， 不會產生什麼副作用， 而且火龍果味道比較淡， 經常可以在吃火龍果的時候加入些許蜂蜜進行調味， 還會使略帶酸味的火龍果更好入口， 更加美味。 蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素， 還含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等， 具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效， 可謂是非常好的一種調味品。

火龍果是熱帶水果， 火龍果不僅味道香甜， 還具有很高的營養價值。 火龍果果肉中， 含水分、粗脂肪0.17克、粗蛋白、粗纖維、維生素、果糖、葡萄糖、鈣、鐵等微量元素和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龍果和蜂蜜怎麼一起吃

1、蜂蜜火龍果沙拉 將火龍果對半切開， 小心的把果肉從果皮中剝離出來， 切成1cm長寬的正方體果肉後， 再放回碗狀的火龍果皮中， 然後依照口味淋上蜂蜜，

2、蜂蜜火龍果汁 將火龍果去皮取肉， 果肉切塊放入打汁機， 加入礦泉水與蜂蜜， 一起打成果汁， 如果希望口感更好， 可以加入一個蘋果， “混合雙打”口感絕對好。