營養飲食

鮮豆角怎樣保存時間長?

豆角是生活中比較好吃的一種蔬菜, 它可以自己作為主要食材來製作美食, 也可以作為一種輔料來提升美味菜肴的味道。 當然, 有的時候碰到一些打折且品質不錯的豆角, 完全可以多買一些, 放在家裡儲存起來, 什麼時候想吃就拿出來。 那麼, 鮮豆角怎樣保存時間更長一些呢?

挑選豆角。

主要挑選沒有斑、沒有壞點、沒有蟲子的豆角。

清理豆角, 去掉筋。

由於凍上後, 拿出來吃的時候要緩一下, 豆角那個時候就很軟, 去筋很困難, 所以在上鍋蒸之前去筋。

先把豆角用水洗淨, 然後放進開水裡焯一下, 注意!焯的時間千萬不能太長, 水一定是開的水。

把焯過的豆角撈出晾涼, 把豆角表面的水晾乾就可以了。

把豆角裝進保鮮塑膠袋裡, 擠出空氣紮緊袋口, 把它們放進冰箱的冷凍室裡存放即可。

用水焯可以換成上鍋蒸。

鍋內放水燒開, 將洗淨的豆角直接入鍋蒸了。 大概蒸15分鐘, 待豆角變軟, 顏色變得黃綠色就可以了。 拿出放入冷水或直接晾涼即可入袋, 冷凍。

可以將吃不完的豆角切成絲或掰成片晾乾, 吃的時候用溫水泡開即可。

另一種常用方法就是醃制酸豆角, 做出來的酸豆角非常爽口開胃, 還有促消化和增食欲的良好功效。

注意事項

用焯水冷凍法保存鮮豆角, 能保留住鮮豆角中的更多維生素和抗氧化成分, 解凍後的口感也基本上沒有太大的差別。

鮮豆角焯水時可以在開水裡放1勺鹽、少許食用油或一點點堿面, 這三種東西都具有較好的護色效果,

讓能鮮豆角保持青綠的顏色。