懷孕了哪些東西不能吃

孕婦一定要制定一個屬於自己的營養計畫， 有些東西不可以吃， 就要儘量避免。 因為孕婦永遠不知道自己不小心吃到什麼就會傷害到寶寶。 只有將所有的食物都做到大致地瞭解才能在選擇食物的時候有正確的判斷方法， 下面就帶大家一起來瞭解一下懷孕了有哪些東西是不可以吃的？

1、咖啡因是一種中樞神經系統的興奮劑， 可通過胎盤屏障， 影響胎兒的腦部發育， 所以含咖啡因的食物， 如濃茶、咖啡等不要多吃。

2、不要吃黴變腐敗的食物， 例如發黴的穀類、擺放過久的蔬菜等。 黴變的食物含有能夠致癌的黃麴黴素， 可以導致母體的肝臟病變。

3、不要吃刺激性食物， 例如辛辣食物、含酒精的飲料。 辛辣食物可刺激腸胃， 從而造成黏膜水腫， 加重孕婦的痔瘡。 酒精可引起低體重出生兒， 甚至造成胎兒畸形。

4、不要吃含較多食品添加劑的速食食品， 例如速食面、罐頭等。 因為這類食品含有較多的鹽分及味精， 維生素及礦物質含量極少， 屬於垃圾食品， 經常食可以引起脫水和頭痛。

懷孕不能吃哪些水果

1、山楂能夠活血化淤通經， 具有刺激子宮收縮的作用， 在懷孕早期胎兒還不穩定時， 應注意少量食用， 最好別吃， 有流產病史或者有流產徵兆的孕婦千萬不能吃。

2、荔枝、桂圓這兩種水果性質偏熱屬於熱性水果， 從中醫的角度來說， 女性在懷孕之後， 體質一般會偏熱， 如果再吃這兩種水果容易引起便秘、口舌生瘡等上火症狀。

3、柿子性味寒涼， 有清熱潤肺、生津止渴等功效，

4、柑橘性溫味甘， 能夠補陽益氣， 所以過量食用之後容易引起燥熱使人上火， 發生口腔炎、牙周炎等疾病， 所以孕婦應少吃柑橘。

5、榴槤中含有豐富的植物蛋白， 吃多了難消化。 而孕婦在妊娠過程中本來就容易消化不良， 便秘， 如果再吃榴槤更會加重這種症狀。