什麼泡水喝排毒通便

在日常的生活當中人們會因為很多的因素造成身體當中出現堆積毒素的情況， 因此定期的排毒是非常有必要的， 一般人們排毒都會去食用蔬菜、水果、等等來進行排毒， 但是相對於這種方式排毒喝茶水排毒的效果更好， 而且更加的方便快捷。 那麼， 什麼泡水喝排毒通便呢?

第一， 什麼泡水喝排毒通便呢?桂花綠茶材料：乾燥桂花適量， 甜菊3g， 綠茶5g， 蜂蜜適量。 泡法：1、將桂花與綠茶置於杯內， 以熱開水沖泡。 2、約等三分鐘， 讓桂花入味後， 再加入蜂蜜即可。 功效：去脂輕身， 整腸健胃， 還可以排毒， 去除口臭。 玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵， 玫瑰茄2朵， 絞股藍2克， 綠茶2克。 泡法：將以上所有材料， 放在杯子裡， 用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。 功效：長期飲用有利於身體排毒， 對去脂減肥有一定效果， 還能抗輻射。

第二， 大棗菊花茶材料：幾朵幹菊花， 冰糖、大棗各適量。 泡法：1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中， 加入熱水沖泡即可。 2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可， 但是不能太多的冰糖， 這會影響這道茶水的口感。 功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒， 而且有很好的補血功效， 很適合女生飲用。

什麼泡水喝排毒通便呢?陳皮薑茶　材料：陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克。 泡法：1、陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克， 配水1000毫升。 2、按此比例， 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。 功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。 山楂茶材料：山楂2錢，

決明子3錢， 陳皮1錢， 杭菊1錢， 荷葉1錢。 泡法：1、將所有材料放進濾袋， 將濾袋放入保溫瓶裡。 2、然後加入600毫升的沸水， 加蓋10~15分鐘即可飲用。 功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的M