腳趾頭麻木怎麼辦

現在很多人每天都是坐在電腦前工作， 一坐就是一天， 很少走動， 導致血液迴圈不暢通， 身體局部出現麻木感。 長此以往下去， 身體各個部位不通暢會導致許多疾病產生， 那麼有什麼辦法解決因為久坐導致的腳趾頭麻木這個問題呢？中醫講究通， 只要穴位通暢不堵， 人體很多症狀都會迎刃而解。

很多人都有腳趾頭麻或者木的現象， 感覺麻木困脹、屈伸不利、運動不靈活。 “螞蟻爬一樣”或“針刺樣感覺”， 部分患者有“襪子”“袖套”型異常感覺， 自覺皮膚變厚一樣， 感覺遲鈍。 不少患者常于夜間睡眠時發作， 以至麻醒， 或者早晨起床後雙手困脹， 麻木不適僵硬感， 稍作活動後可緩解。 以上症狀在受寒， 勞累後往往加重。 伴有神疲乏力， 手腳怕涼等表現。

期初不太明顯， 而且也不是經常有這種現象， 當天氣涼或者手腳冷的時候， 這種現象會比較明顯， 而且仔細觀察， 麻或者木的腳趾頭的指甲比較厚， 比一般的都要厚上很多， 而且麻或者木越嚴重的， 指甲的顏色就越深， 沒有一點光澤， 看醫生時告知不是灰指甲。 這些現象其實從中醫的角度講， 是由於氣血虧虛， 寒邪侵體， 氣血循環不暢導致。 分享一下調理方法

方法

1.泡手泡腳

去皮的薑（或者花椒20-30粒）切成絲， 放在水裡每次一小塊薑， 用不接觸油的鍋熬開數分鐘即可， 然後洗腳盆放溫水， 再兌入熬好的姜水（或花椒水）， 先泡手後泡腳， 水溫了就在兌姜水， 就這樣持續兌兩到三次， 泡15分鐘左右即可， 腳泡好擦乾立即穿好襪子或者蓋上毯子， 因毛孔打開不能著涼， 以免涼氣進入體內。

2.按摩敲擊

用按摩捶敲擊手臂和腿， 遵循原則：先左後右， 先上後下， 先外後內。 先敲左手臂外側， 從上向下敲擊， 力度不宜太重， 一般是3-5遍。 然後是手臂內側， 整個手臂感覺皮膚微熱， 而且有癢的感覺最佳。 右臂也是這樣敲擊按摩， 腿部是先敲擊左腿外側， 然後是內側， 右腿也是這樣順序。 皮膚微熱， 有點疼但又有點癢就非常好了

3.疏通氣血

一般頸椎腰椎有問題也會壓迫神經， 造成神經末梢供養不足， 所以要刮痧大椎穴， 肩頸部位：腰部的腰椎1-5節， 骶椎--尾椎， 夾脊穴， 兩側膀胱經。 下肢；承扶穴--承山穴。 配合拔罐， 承扶穴， 委中穴， 承山穴。 效果會非常不錯。

4.科學飲食和睡眠

飲食上要多吃溫性食物， 寒涼食物儘量少食， 作息時間要有規律， 同時保證充足睡眠