糙米茶的功效 糙米茶怎麼做
導讀:糙米茶的功效, 糙米還可以做茶, 這應該是第一次聽說吧, 糙米營養價值極高, 這是大家都知道的, 但糙米茶怎麼做呢, 以及糙米茶的功效有哪些呢?這都是個迷, 下面四季養生網小編來給大家說說, 糙米茶的功效, 告訴大家糙米茶怎麼做。
糙米茶怎麼做:
把糙米淘好後, 用沒沾油的鍋翻炒, 炒至米粒呈黃褐色時盛起, 倒入正煮沸的水裡, 馬上關火, 浸泡5分鐘後濾去米粒, 即為糙米茶, 可排毒減肥。
糙米茶的功效:
促進血液暢通
糙米茶有清血作用及分解膽固醇, 能讓血液在血管裡流通更暢順, 可預防高血壓與腦中風, 血液如果暢通, 供給體系包的養分和氧氣充足自然全身各部器官就會健康, 免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
促進小便暢通
糙米茶是最天然的利尿劑, 有促進新陳代謝的作用, 排出體內過剩的養分及毒素, 更有幫助胰臟分泌胰島素之功能,
促進大便暢通
糙米因含有最豐富的天然植物纖維, 有助於排出腸內宿便, 預防大腸、直腸癌及結腸癌。