從舌苔看疾病 舌苔黃膩為濕熱
舌頭是中醫看病的主要身體部位之一， 舌苔的變化是中醫辨別疾病的方式之一， 舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個人的身體健康狀況， 下面我們來讓中醫教我們舌苔看疾病的方法。
舌頭的不同變化， 預示著身體的健康情況是不同的， 中醫中通過舌色、舌苔來觀察人體的健康情況， 而老人多出現的口苦、口幹， 甚至舌頭麻痹的情況， 則是許多老年病發生的前兆。 中醫表示， 正常人的舌質是淡紅色的， 如果舌質的顏色發生改變， 比如變紅、變白、變青紫， 都是不正常的表現。 如果舌苔的額色由黑變黃、由黃而白，
舌苔：生長得多或少都是病態
正常人的舌苔， 是薄薄的一層白苔， 仔細觀察可以看到細微的一絲一絲象毫毛樣的結構， 就如一層剛剛出土的嫩草。 無論舌苔生長得多或者長得少， 都是病態。
一、舌苔薄或者沒有
有些人， 舌面上有的地方有苔， 有的地方沒有苔， 在陰虛的小孩和有蛔蟲病的病人中， 常可看到這種舌苔。 有的人舌苔長得少， 脫得多， 舌苔過薄， 甚至沒有苔， 舌面光光的， 這也不正常， 中醫叫做傷陰。
常見不適：失眠多夢， 健忘、盜汗（入睡後出汗異常， 醒後出汗就停止）
調理方法：
1、陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物， 常選擇的食物如綠豆、百合、山藥、鴨肉等。
2、陰虛是惟一不用忌食冷飲的，
3、此外， 陰虛體質者還容易“上火”， 表現為性情急躁， 心煩易怒， 情緒易波動， 動不動就要來“火氣”。 所以， 陰虛者應該經常提醒自己安神定志， 保持穩定心態， 轉移不良情緒。
二、舌苔厚膩
有些人舌面上像塗了一層米糊似的很容易被刮去， 中醫稱這種舌苔為膩苔。 這些往往表示痰濕或是消化不良， 比如老年性慢性支氣管炎， 以及胃腸炎、風濕病等。
常見不適：形體消瘦、咳痰、口臭、大便不暢
調理方法：
1、適當改變飲食習慣， 多食較為清淡、容易消化的食物， 正餐可以適當改為麵食， 如果這樣的舌苔一直都有， 最好去消化科調理腸胃。
2、多吃富含維生素C的水果和蔬菜， 有助於腸胃的保養。
三、舌色為黃色
舌頭為黃色大多由於風寒外邪後期， 化熱入體內所致， 如果舌發黃， 黃而幹為熱傷津， 黃而膩則為濕熱。 廣東地區由於氣候高溫高濕， 尤其是到了夏季， 天氣比較炎熱， 體內熱過度十分容易產生濕毒。
常見不適：口幹（可見於糖尿病）、口渴、口苦（可見於膽囊炎）， 容易出現腸胃不適， 頭和身體感覺沉重。
調理方法：
1、一般舌色黃而幹的情況需要適當補充水分， 飲食多宜改為粥品， 飯後可以適當進食水果。
2、舌黃而膩的情況就要更加注意飲食， 少吃肥膩食品、甜味品， 多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
3、出現口苦的情況可以食用土茯苓、薏米等加以調理。
四、白黃色
舌色為淡白色。 舌頭為淡白色多數是外感風寒所致， 多為早期， 而從老人的體質來說， 出現舌淡白的情況則多表示血虛或者陽虛有寒。
常見不適：後腦袋疼， 連帶脖子轉動不靈活；怕寒怕風， 通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；咳嗽、流鼻涕（鼻涕為清或稍帶黃色）。
調理方法：
1、當歸生薑羊肉湯， 有驅寒保暖， 祛除疲勞的功用。
2、多吃紅棗， 可以補血、紅潤臉色。
3、如果是風寒所致感冒， 那麼幾根蔥白再加上幾片生薑煮水有很好的效果， 可以適當添加紅糖。
上面為大家介紹了中醫看舌苔辨別疾病的方法， 你學會了嗎。
