喝蜂蜜水會胖嗎 能燃燒多余脂肪

導語：喝蜂蜜水會胖嗎?蜂蜜是大家熟悉的一種營養食品， 喝蜂蜜水不僅能防止便秘， 滋養皮膚， 還能抗衰老， 增強抵抗力。 但是蜂蜜中含有糖分， 蜂蜜水喝多了會不會長胖呢?四季養生網小編向您介紹， 喝蜂蜜水會胖嗎?

喝蜂蜜水會胖嗎?

喝蜂蜜水會胖嗎?答案是否定的。 蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖， 蔗糖的含量只有5%左右， 而蔗糖才是引起發胖和齲齒的關鍵物質。 蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人體直接吸收的， 因此不會發生脂肪沉淀， 所以喝蜂蜜水不會長胖。

另外， 常喝蜂蜜水可以潤肺潤腸，

喝蜂蜜水的好處有哪些

潤肺止咳

蜂蜜有潤肺止咳的功效， 由于肺虛引起的咳嗽， 食用蜂蜜非常有效。

潤腸通便

喝蜂蜜水還能用于便秘的防治， 其中蜂蜜以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

眾中益氣

蜂蜜還可以用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。

解毒、醫瘡、止痛

除了上面提高的功效， 蜂蜜還有很好的消炎止痛功效。 將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上， 有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。 喝蜂蜜水還可緩解食物中毒， 治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。 另外， 如果喝酒過多， 臨睡前喝一湯匙蜜可以解酒止頭痛。