木瓜下奶湯的做法

木瓜是一種下奶效果非常好的食材， 生產完飯女性經常喝木瓜下奶湯不僅可以促進女性身體的恢復， 而且還可以幫助女性下奶。 雖然木瓜本身就具有幫助女性下奶的功效， 但是在燉湯的時候通常還會再放入其他的食材一起熬制， 增加食物的營養。 那麼， 木瓜下奶湯的做法到底是什麼呢？

一、木瓜魚尾湯

材料：木瓜750克， 鯇魚尾600克， 鹽1茶匙， 生薑3片， 油1湯匙。

做法： 1、木瓜去核、去皮、切塊。 2、起油鍋， 放入薑片， 煎香鯇魚尾。 3、木瓜放入煲內， 用8碗水堡滾， 再舀起2碗滾水倒人鍋中， 與已煎香的魚尾同煮片刻。 4、將魚尾連湯倒回堡內， 用文火煲1小時， 下鹽調味， 即可飲用。 小貼士：也可換成鯽魚， 效果也非常好。

二、木瓜黃豆豬蹄湯

材料：豬蹄1只， 木瓜1個， 黃豆80克， 薑3片， 鹽適量。 做法： 1、黃豆洗淨， 冷水浸泡約1小時備用。 2、豬蹄斬塊， 洗乾淨後冷水下鍋， 放入姜片， 水沸騰後再煮1分鐘， 撈起豬蹄洗乾淨血沫。

3、將處理好的豬蹄和黃豆連同薑片放入鍋中， 加入適量水， 上好蓋子， 以大火煮沸後， 轉小火續煮約1到1個半小時。 4、木瓜去皮、去籽、切成塊狀， 1小時後放進鍋裡繼續小火煮半小時。 5、最後關火前加入鹽調味即可。 小貼士：有豐胸下奶、養顏潤膚的功效哦。

三、木瓜牛奶

材料：熟木瓜600 g， 新鮮牛奶7 500 g， 蓮子肉25 g， 紅棗2枚， 冰糖適量。 做法：

1、選新鮮熟木瓜， 去皮， 去核， 切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨， 蓮子去心， 保留紅棕色蓮子衣， 紅棗去核， 備用。 2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內， 加入新鮮牛奶和適量冰糖， 隔水蒸至蓮子肉熟即可。

四、木瓜通草排骨湯

材料：木瓜， 排骨， 通草， 薑片， 龍骨 做法： 1、木瓜去皮去籽， 切成大塊;排骨洗淨雜質， 放入滾水中汆燙3分鐘， 撈出用溫水沖洗乾淨。 2、倒去鍋中的水， 重新加入足量的水， 放入薑片、通草和汆燙過的龍骨， 大火煮開後撇淨浮沫， 轉小火煲煮1小時。 3、放入切好的木瓜塊， 繼續小火煲煮30分鐘， 加鹽調味即可關火。