蜂蜜姜湯的正確做法

眾所周知蜂蜜姜湯是一款飲品， 製作原料主要有蜂蜜、薑等， 營養價值也很高， 口感佳， 更為重要提可以皮膚變得細嫩， 有效緩解女人氣血不足。 那麼如何做出美味的蜂蜜姜湯呢？下文就讓我們一起學習一下如何做出美味， 又頗具養生功效的蜂蜜姜湯呢？

做法

原材料

蜂蜜、果汁機、薑

製作過程

1、約十克的姜磨成糊狀。 (果汁機或用刀剁)

2、把薑糊放入玻璃杯裡。

3、先生薑注入開水。

4、放溫後加入一匙蜂蜜， 拌勻後飲用。

5、男女老少都適合飲用。

飲品特色

喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)， 據書本記載的見證：

1、身體變溫暖， 手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

2、體重可減輕約十公斤。

3、皮膚變得細嫩。

4、去掉多餘贅肉， 腰圍變細。

5、堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上， 臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善， 或消失， 或程度不同地縮小， 或顏色變淺， 而且不會有繼續生長的跡象。

薑對身體很有益處， 薑用超市中常見的就可以了， 蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜， 這個蜂蜜味道比較好。

營養價值

1、促進代謝

蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。 這些酵素可以幫助人體消化吸收， 促進人體的新陳代謝。

2、改善便秘

蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果， 可以幫助排出體內積聚的廢物， 如果是因為便秘症狀而導致的肥胖， 喝蜂蜜特別有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖， 都屬於單糖， 單糖在人體內不需經過消化作用， 即可轉化為能量被吸收利用， 讓血糖值上升，

4、不易積聚脂肪

蜂蜜本身不含脂肪， 且相較於一般白糖， 蜂蜜較輕易為人體吸收利用， 只要食用適量， 蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。