秋季皮膚乾燥瘙癢應該怎麼辦

每當到了秋季時節， 由於天氣的轉涼和乾燥， 人們的皮膚也會變得異常瘙癢， 因此， 對於秋季皮膚乾燥瘙癢的問題， 大家就可採取下列措施進行治療。

多喝白開水

皮膚的正常滋養主要是靠水分的， 秋天氣候乾燥， 我們更應該隨時隨地的補充足夠的水分， 來保證皮膚健康、有光澤， 否則會引發皮膚乾燥。 而喝水還是以白開水為主。

多吃蔬菜水果

像獼猴桃、絲瓜等裡面富含多種養護皮膚的維生素等營養物質， 常吃可以很好的護膚， 保持肌膚的彈性。

定期洗澡

雖然秋天太乾燥， 不適合經常洗澡， 但是每天我們身上都沾滿了灰塵，

經常鍛煉身體

通過鍛煉身體， 提高自身的免疫力， 皮膚也會跟著好轉起來。 皮膚彈性加大， 抗紫外線能力增強。