營養飲食

椒鹽牛蛙的做法

牛蛙大家並不陌生, 它是蛙科的一種, 一種可是食用的食物。 牛蛙很多吃過它的人都對其味道讚不絕口。 我們知道的牛蛙的做法有很多, 今天給大家推薦一道做法, 叫做椒鹽牛蛙, 那麼椒鹽牛蛙是怎麼做的呢?今天就跟大家說一下。

材料 用量

牛蛙 3只

十八鮮(粉, 超市有賣)

青紅椒 各一隻

蒜粉(可以有)

洋蔥 一個

生粉/澱粉

料酒

胡椒粉

蔥薑蒜辣椒

1. 牛蛙洗淨(可以去皮, 視個人口味而定)切成小塊(建議用剪刀)

2. 牛蛙瀝幹水, 加料酒, 十八鮮, 胡椒粉, 薑片, 醃制40-50分鐘

3. 準備一大盆生粉, 把醃制好的牛蛙裹一層生粉, 大火把油燒熱(油能沒過牛蛙是最好啦, 但是少一點也沒問題!)

4. 邊炸邊撈出來, 金黃色即可, 全部炸完待用

5. 刷一下鍋, 否則接下來容易焦。 少許油, 蔥薑蒜末炒起來, 然後洋蔥青紅椒塊倒進去一起炒, 稍微炒一下把牛蛙倒進去一起炒, 再加點十八鮮、蒜粉、胡椒粉一起炒,

正常是不需要加水的, 如果有燒焦的趨勢, 稍微加一點也可以啊!

牛蛙的營養價值是非常豐富的, 常吃牛蛙可以滋補身體, 提供很多身體需要的營養素。 所以大家不如在平時做飯的時候, 來上一道椒鹽牛蛙吧。