腦供血不足的症狀及護理方法

腦供血不足是一種在老年人中比較常見的疾病， 主要症狀有頭暈頭痛、記憶力減退、失眠健忘等， 會給患者的正常生活帶來很多不好的影響。 此外， 如果腦供血不足不及時醫治的話， 甚至會導致腦梗死或是老年癡呆症等比較嚴重的疾病。 下面， 就為大家具體介紹腦供血不足的症狀和護理方法。

一、什麼是腦供血不足

腦供血不足最早是在1990年由日本醫學家提出來的， 是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足， 引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。

腦供血不足屬中老年人的常見病、多發病。 國內、外醫學家經大量研究還發現， 在“老年癡呆症”和“腦梗死”的發病前期都曾長期有腦供血不足的存在， 如果對腦供血不足不及時進行治療， 那麼還可能引發“老年癡呆症”和“腦梗死”。 因此， 腦供血不足又被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”。

二、心腦供血不足早期症狀表現：

1、反復出現頭暈、頭昏重、頭痛的症狀， 並且還有心煩， 耳鳴， 急躁易怒， 失眠多夢， 記憶力減退， 注意力不集中， 健忘（如：新近發生的事卻記不住）等情況發生。

2、有高血壓病史或有眼底動脈硬化病史。

3、神經系統查體是正常的。

4、頭顱CT或核磁共振(MRI)檢查沒有發現腦出血。

5、TCD顯示腦動脈硬化、有閉塞或狹窄的改變。

三、心腦供血不足怎麼辦？

1、八分飽。 改變飲食習慣， 以吃七八成飽為宜， 可以降低一天的週期性心腦血管缺血程度。 建議早上喝500毫升牛奶， 吃100克麵食、1個雞蛋和100克牛肉或羊肉、雞肉、魚肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食，

2、睡眠好。 睡覺前可聽些輕音樂、洗個涼水澡、喝袋冷優酪乳， 這些都有利於儘快入睡。 午睡對胖人很重要， 應該堅持"天塌下來我也要先午睡"的做法。

3、心平靜。 少想心事， 減少思慮， 以免心火氣盛， 誘發心腦疾病。 夏日心火旺盛， 中醫養生專家建議肥胖者減少思慮， 尤其是涉及眾多人際關係的煩心事， 以免心火氣盛， 誘發心腦血管疾病。 胖人一天至少洗兩次澡， 一來保證皮膚健康， 二可帶來好心情。

4、運動強度小。 適量運動是防治肥胖的最佳途徑，