營養飲食

幹蝦仁炒蛋如何製作呢

夏去春來隨著天氣變得越來越寒冷, 不少人們想喝一些滋補的湯料, 可是天氣寒冷了以後很多食物放久了也容易壞掉, 冰箱裡面東西越來越多積攢得越來越滿, 經常在買食物的時候, 我們習慣性地買一些幹的食物, 比如說幹黃花菜, 幹的茶樹菇或者是幹蝦仁, 來為大家介紹一道幹蝦仁炒蛋的做法滑嫩爽口, 而且富含有營養價值。

糟溜魚片

原料:黃魚、雞蛋、白糖、幹澱粉、糟鹵、水發木耳

做法:

1、黃魚洗淨去骨, 切成薄片, 加精鹽、蛋清、幹澱粉拌勻上漿, 放冰箱中漲發;木耳用開水燙過, 攤在碗裡;

2、放油, 燒至三成熟時, 將魚片散落下鍋, 當魚片浮起翻白時即用漏勺撈起, 瀝去油;

3、原鍋放鮮湯、精鹽, 將魚片輕輕地放入鍋裡, 用小火燒滾後, 撇去浮沫, 加糟鹵、白糖、精鹽、味精後, 輕輕地晃動鍋, 再慢慢地將水澱粉淋入勾薄芡, 提鍋將魚片翻個身, 淋上熱油10克, 出鍋裝在盛有木耳的碗裡即可。

酸辣蛋花湯

雞蛋2個, 嫩豆腐50克, 水發木耳50克, 胡椒粉2湯匙, 醋2湯匙, 醬油1湯匙, 香油, 鹽、味精、蔥花各適量, 水澱粉2湯匙。

做法:

1、把雞蛋打在碗裡, 攪勻;把木耳摘洗乾淨撕成小片或切成絲;豆腐切成小片或細條待用。

2、炒鍋置旺火, 下油1湯匙, 用少量蔥花熗鍋, 倒入水700克左右, 把豆腐、木耳、鹽、胡椒粉、醋、味精和醬油下鍋燒開, 勾入水澱粉拌勻, 把雞蛋液均勻地淋入鍋裡, 待蛋花剛剛浮起時, 點香油, 撒蔥花, 出鍋即成。

酸辣湯的要點在於大量的胡椒粉和醋, 其它的主料除雞蛋、豆腐、木耳外, 還可按各人口味加魷魚片、肉絲等。 此菜也可不先熗鍋, 直接加水, 有清湯更好;可用雞粉代替味精;使用炒鍋便於翻炒, 避免勾入水澱粉後凝結不勻,

粘鍋底;下雞蛋液時要均勻, 煮太久蛋花不嫩。

這一道幹蝦仁炒蛋的做法非常的簡單, 我們只需要將雞蛋木耳洗乾淨以後, 然後再將幹蝦仁用水泡發, 上鍋進行製作就可以了, 幹的蝦仁與普通的蝦仁沒有什麼差別, 吃起來味道也不會有太大的影響。