營養飲食

雞肉的做法是什麼

雞肉是我們生活中非常常見的一種肉品, 一般來說雞肉往往都是通過燉雞湯製作, 其味美湯濃, 營養價值也先對比較的高, 下面介紹一下雞肉的做法。

美味炒雞塊

材料:嫩雞1只 青紅辣椒適量

製作:

1 將雞肉切成小塊, 焯去血水備用;

2 炒鍋燒熱, 倒入一小勺油潤下鍋, 然後倒入蔥薑蒜片和炒雞塊;

3 大火翻炒一分鐘左右, 林入2大勺料酒, 再翻炒均勻, 淋入生抽4大勺, 老抽1大勺, 翻炒均勻上色;

4 從入適量開水(與雞塊1:1的量即可), 大火燒10-15分鐘左右, 看到湯汁基本燒開, 撒上青紅絲出鍋裝盤即可。

備註:

1 如果覺得淡了可以再撒點鹽, 喜歡帶點甜為的可以撒點白砂糖, 喜歡帶香料味的, 可以在沖的開水的那步驟中再加入些香料, 比如大料、花椒辣椒等;

2 雞一定要選擇嫩雞, 放養的嫩雞更好。