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低血壓吃什麼好？女性低血壓吃什麼食物好呢？以下是低血壓的飲食與食療方。 如果您有這樣的病症， 不妨來瞭解一下吧！對您的身體健康是有好處的。

低血壓吃什麼好

治療低血壓病， 尚無特效的藥物。 體育療法和飲食療法“雙管齊下”， 才是治癒本病的有力措施， 可逐漸提高病者的身體素質， 改善心血管功能， 增加心肌收縮力， 增加心排血量， 提高動脈管壁緊張度， 從而逐步使血壓上升並穩定正常水準， 消除低血壓帶來的種種不適症狀。

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

1.如伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。

4.伴有食欲差者， 宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如醋、糖、胡椒、辣椒等。

治低血壓小偏方

1.核桃仁40克， 黨參30克， 生薑3片， 水煎服， 每日1次。

2.蓮子20克， 大棗6枚， 生薑6片， 水煎服， 每日2次。

3.陳皮15克， 核桃仁20克， 甘草6克， 水煎服， 每日2次。

4.人參、蓮子各10克， 冰糖30克， 隔水燉熟， 吃蓮子喝湯。

低血壓食療十二方飲食治療

一、烏骨雞1只（約重1500克）， 將雞去毛剖肚洗淨， 當歸頭6O克， 黃連5O克， 紅糖150 克， 放入雞腹中再將雞肚皮縫緊， 入鍋隔水蒸熟， 吃肉喝湯， 每半月吃1次， 連吃2個月。

二、紅棗15枚去核， 栗子150克， 淨雞1只。 雞切成塊狀， 大火煸炒， 後加佐料， 煮至八成熟， 加紅棗， 栗子悶熟食之。

三、鯽魚1條， 糯米6O克。 將魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥， 每週服2次， 連服2月。

四、嫩母雞1只， 黃芪3O克， 新鮮天麻1OO克（幹品15克）， 陳皮15克， 雞洗淨入沸水中焯一下， 將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。

五、太子參3O克， 山藥25克， 薏苡仁2O克， 蓮子15克， 大棗10個（放涼水浸泡， 泡脹撈出）， 再將糯米5O克掏淨， 同藥一起入鍋， 加水適量， 用文火煮。 米爛熟後， 將藥、湯、米1頓吃完， 早晚各1次， 15天為1療程，

六、人參、蓮子各10克， 冰糖3O克， 隔水燉熟， 吃蓮肉喝湯。

七、豬心1個， 黃芪2O克， 當歸12克， 黨參3O克， 川芎6克， 加水燉熟， 吃豬心喝湯。

八、紅棗2O克， 沙參15克， 生熟地各1O克， 加水適量用燉盅隔水蒸3小時後， 加蜂蜜適量每日分2次吃完， 連服15天。

九、韭菜適量， 搗爛取汁， 每日早晨服1杯， 常服用， 可使血壓恢復正常。

十、當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。

十二、水鴨1只，去毛及腸髒，將冬蟲夏草12克洗淨放水鴨腹內，用竹簽縫好刀口，放燉盅內加水適量隔水燉熟，用食鹽調味，喝湯食肉。

十、當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。

十二、水鴨1只，去毛及腸髒，將冬蟲夏草12克洗淨放水鴨腹內，用竹簽縫好刀口，放燉盅內加水適量隔水燉熟，用食鹽調味，喝湯食肉。