朝天椒能降血壓嗎

高血壓現如今是在我國非常常見的中老年疾病， 而且隨著現在人生活習慣越來越不健康， 高血壓甚至還有了年輕化的趨勢， 有很多未到中年的朋友， 血壓已經升上去了。 這和平時飲食過於油膩和不注意身體的鍛煉有著直接的聯繫。 而為了控制住自己的血壓， 患者可以說是嘗試了各種方法。

而現如今有一種說法， 是說平時多食用一些朝天椒， 對於降低血壓有一定的效果。 朝天椒我們都知道， 是我們平時食用的比較辣的一種辣椒， 可是朝天椒能降血壓嗎?這種說法正確嗎?

朝天椒的主要成分辣椒素不僅可以抑制脂肪合成和預防肥胖， 還可改善血管功能及降低血壓。 近日， 第三軍醫大學祝之明教授和他的科研團隊發佈最新科學研究結果， 該研究發表在國際權威期刊《細胞代謝》雜誌上。 研究結果顯示， 長期進食辣椒， 能明顯降低血壓及改善內皮依賴的血管舒張功能。

我國西南地區的人們偏愛吃添加了大量辣椒的食物(比如嗜好火鍋)， 僅有10%~14%的人患高血壓， 而在我國東北地區則有20%以上的人罹患高血壓。 不過， 目前尚不清楚對於人類， 每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血壓。

吃辣不僅讓人覺得快樂， 其實， 辣椒本身營養豐富， 有許多保健作用。 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長沈雁英教授指出， 首先， 辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。 小小一顆辣椒中， 維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。

這也就是說， 朝天椒不但可以降低血壓， 還可以補充身體所缺少的一些維生素， 那麼您再也不用為朝天椒能降血壓嗎這個問題而煩惱了。