孕婦降血糖粗糧食譜有哪些呢？

孕婦在孕期會出現較大的身體變化， 其中， 體內激素分泌的變化最大， 激素分泌異常導致孕婦出現各種病症， 給胎兒的發育帶來非常不好的影響， 例如， 孕婦血糖高就是一種常見的現象， 會給寶寶的發育增加較大的風險， 因此， 需要及時降糖。 而降糖可以吃粗糧， 下面就來看看孕婦降血糖粗糧食譜有哪些呢？

1、蕎麥

又名蓧麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。 功效：蕎麥性涼， 味甘。 具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。 主治頭風疼痛、胃腸積滯、痢疾熱瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等症;外用可清熱解毒。

2、小麥

小麥性涼， 味甘。 具有養心安神， 益腎， 健胃厚腸， 除熱止渴， 斂汗， 止痢等功效。 主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症。

3、燕麥

又名皮燕麥、雀麥、野麥。 功效：燕麥性溫， 味甘。 具有益肝和脾、滑腸催產的功效。 主治病後體虛糖尿病、納呆、便秘、難產等症。 此外還有止汗、止血的功效， 或治虛汗、盜汗、出血等症。 由於其滑腸、催產， 故孕婦禁食。

4.綠豆

性寒、味甘。 具有清熱解毒、消暑利尿等功效。 主治熱痱瘡癰、各種水腫、水火燙傷、乳癰、消渴、痄腮、暑熱煩渴， 降血脂及各種中毒等症。 並有抗過敏功效，

5、小米

功效為性涼、味甘、鹹。 具有清虛熱、補虛損、健脾胃等功效。 主治病後、產後體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口幹煩渴等症;還有滋陰液、養腎氣的功效， 可治消渴口幹、腰膝酸軟、止泄痢、利小便;外用還可治赤丹及燙、火灼傷等。