輕松高效養胃四妙方 食鹽養胃有奇效
如何養胃最有效?現在很多人由于飲食習慣的不良與生活習慣的不良， 導致胃功能不佳， 引發胃病。 很多人治療胃病都是以吃藥打針來治療， 其實從飲食上多加注意， 多吃養胃的食物， 堅持下來， 胃功能自然會恢復， 比吃太昂貴的藥品都要有效喔!那么養胃怎么吃呢?具體如何養胃看看以下方法。
一、養胃茶療法
茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。 采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法， 調節患者的體質， 并根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛， 達到治根的目的。 俗語說“胃病三分治、七分養”，
茶療溫和持久， 古老的中醫， 很早就有“茶為萬病之藥”之說。 茶療除了具備茶的一般健康功能外， 還有自己獨特的藥養功效。 有針對性選用各種茶材， 能起到很好的調理治療的效果。
茶療具備其他藥物的功效，
茶療就是通過飲茶來調理身體， 或治療相關病癥。 在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材， 泡制出一杯適合相應病癥的、帶著清香的藥茶， 幫你消減痛楚、強身健體、保持活力， 不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。
(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水沖調， 待食鹽溶化后再加入少許冷開水， 使之成為：“溫鹽湯”即可飲服。
二、食鹽養胃有奇效!
1、清理胃水
早晨空腹時， 飲淡鹽湯1杯， 不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，
2、治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀， 可采用食鹽茴香熱敷療法。 方法是31克、小茴香16克， 搗碎。 加入粗鹽1碗(約400至500克)， 將上述藥料一同放入鍋中 炒熱后盛起放入布袋內， 用毛巾包裹后趁熱熨貼胃部和背部， 可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢， 起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。
三、清晨養胃湯：
材料：紅棗50克、帶蠶蛹的蠶繭20個
調料：適量白糖
做法：1、將洗凈的紅棗， 和蠶繭一起入鍋， 加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗， 加入白糖調味即成。
美食特色：湯甜味美， 養胃健脾， 潤肺生津。
四、早餐常吃姜絲蒜片養胃抗寒
很多人習慣在外面吃早餐， 既方便又省事。 我家卻數年如一日地堅持自己做早餐。 早餐桌上， 饅頭、面包、花卷、面條等等可以隨口味變換， 可是有一樣小菜始終呈現在早餐桌上， 那就是“姜絲大蒜片”。
“姜絲大蒜片”出現在我家餐桌上十分偶然。 母親有著多年胃病， 十幾年來不能沾米飯。
這是因為生姜性味辛溫， 有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。 孔子就主張：“每食不撤姜。 ”民間則有“早上三片 姜， 賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說。
大蒜具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消 積、解毒、殺蟲的功效， 尤其是其中豐富的大蒜素， 能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。 生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。
做法
將大蒜剝皮后切成片，蒜片放置幾分種，使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素，再把生姜洗凈切成絲，兩者拌在一起，放入少量的鹽，輕微地腌一下， 使姜絲與大蒜片混合在一起，然后再撒上麻油，這樣，一個既養胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
無論是吃饅頭還是面包，或者中式的面條，“姜絲大蒜 片”均可佐餐，可謂亦中亦西。
“姜絲大蒜片”還順帶有一個的美容作用，由于生姜中的姜辣素進入體內后能產生一種抗氧化本酶，具有很強的對付氧自由基的本領，所以，經常吃這個小菜還能預防衰老，老年人常吃更是可除“老年斑”。
值得注意的是，胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時，不宜食用大蒜。陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食生姜。
將大蒜剝皮后切成片，蒜片放置幾分種，使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素，再把生姜洗凈切成絲，兩者拌在一起，放入少量的鹽，輕微地腌一下， 使姜絲與大蒜片混合在一起，然后再撒上麻油，這樣，一個既養胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。
無論是吃饅頭還是面包，或者中式的面條，“姜絲大蒜 片”均可佐餐，可謂亦中亦西。
“姜絲大蒜片”還順帶有一個的美容作用，由于生姜中的姜辣素進入體內后能產生一種抗氧化本酶，具有很強的對付氧自由基的本領，所以，經常吃這個小菜還能預防衰老，老年人常吃更是可除“老年斑”。
值得注意的是，胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時，不宜食用大蒜。陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食生姜。
