生理期能吃獼猴桃嗎
專家建議:獼猴桃寒冷, 平時最好也少吃點, 如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。 月經期間最好不要吃獼猴桃。
不少女性, 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀, 如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為, 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時, 女性應選擇既有益膚美容作用, 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品, 如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時, 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。
還有啊不吃太涼的水果, 如葡萄, 梨等, 應吃點溫熱的, 如蘋果, 桂圓等 !女孩要好好保護自己啊!