營養飲食

嬰兒吃糊,學學這些正確製作的方法

嬰兒大約在四個月後, 就應該吃些輔食, 嬰兒吃的輔食多數都以糊為主, 需要做的非常容易消化, 才能讓寶寶的腸胃接受, 剛開始可以給孩子吃一口, 隨著孩子的年齡增長, 快要接近一歲的時候, 給寶寶多吃一些, 比較受歡迎的幾種糊的做法是這樣的, 家長可以在這方面學習一下。

牛奶蛋黃米湯粥

材料

米湯半小碗, 奶粉2勺, 雞蛋黃1/3個

做法

1、在燒大米粥時, 將上面的米湯盛出半碗;

2、雞蛋煮熟, 取蛋黃1/3個研成粉。

3、將奶粉沖調好, 放入蛋黃、米湯, 調勻即可。

寶寶輔食:蘋果米粉泥

簡介 蘋果中的粗纖維可使寶寶大便鬆軟, 排泄便利。 同時, 有機酸可刺激腸壁, 增加蠕動, 起到通便的效果。 搭配蔬菜米粉, 功效更會加倍, 很適合腸胃不佳的寶寶食用。

材料

蘋果1個、蔬菜米粉2大匙

做法

1、將新鮮蘋果洗淨;

2、把蘋果切開, 放在蒸鍋裡蒸熟;

3 、將蒸熟的蘋果去核搗成泥, 加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。

4、放入盤中擺成笑臉狀即可。