營養飲食

在家做麻辣香鍋絕對下飯

突然想吃麻辣火鍋了, 回家自己研發試試, 第一次失敗, 最後打電話問了一個開餐飲的朋友給了點建議, 再加上自己的一些調製, 終於成功了, 味道絕不亞於在外面吃的麻辣香鍋, 成本也不高, 所有材料加起來還沒超過30元, 三個人吃, 每人吃了兩大碗米飯

原料:

藕、菜花、木耳、腐竹、香菇、魚丸、培根、魚豆腐、熟白芝麻、熟花生仁(也可以放一些自己喜歡吃的蔬菜)。

調料:幹辣椒、花椒、八角、桂皮、香葉、郫縣豆瓣醬、火鍋底料、蠔油。 (因為郫縣豆瓣醬和蠔油都是鹹的, 就不用放鹽了)

做法:

1、把木耳, 腐竹提前一天泡上, 泡發。 與其它蔬菜清洗乾淨放入鍋中煮一下。

2、魚丸與蔬菜一起煮就行, 煮至七八成熟, 撈出備用。 培根不用煮。

3、備好需要炸制的調料, 麻辣香鍋好不好吃關鍵就在這一步。 有幹辣椒、花椒、八角、桂皮。

4、鍋中多放些油(比平時炒菜多兩倍), 開最小火, 把調料放入油鍋中慢慢沁出香味,

待調料都變色後撈出, 鍋中剩油(剩下的油就是秘制五香油, 如果不夠麻還可以放點麻油)。

5、倒入適量郫縣豆瓣醬, 翻炒, 一定要小火, 防止炒糊。

6、倒入適量火鍋底料翻炒均勻(就是我們平時買的火鍋底料, 也可以用老乾媽)

7、撒入切好的蔥薑蒜, 小火翻炒。

8、先放入培根, 後放入煮好的備菜, 翻炒均勻。

9、倒入適量蠔油, 小火翻炒五分鐘以上, 整個過程一定要小火翻炒, 讓其充分入味。

10、最後盛入盤裡, 撒上白芝麻和碾碎的花生碎即可。

11、花生仁用擀麵杖碾碎