夏季上火流鼻血怎麼辦 多吃這些清熱降火

一般情況下， 生活上儘量避免導致肺熱的情形發生。 要少喝酒， 少吃辛辣的食物， 少吃一切可能生熱的食物。 相反， 可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。

1、取桑葉3克， 加上白茅根和麥冬， 再適當加一些甘草， 用來泡水喝， 可以達到清熱降火的目的。

2、取雪梨2個， 藕節15克， 瘦豬肉100克加水煮熟後服食， 每天1劑， 連服4-5天。

3、取白茅根10克， 蠶豆花10克， 煎湯代茶飲， 每日一劑， 15天為一療程。

另外， 多吃些銀耳羹和紅棗補血效果好。

銀耳羹：在中醫學的角度來看， 經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。 而銀耳具有清肺的效果， 是非常好的保養類食物， 經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火， 而且還可以達到保健的效果。

銀耳的其他功效：增加微量元素， 保護肝臟， 幫助胃腸蠕動， 美容瘦身的功效。

紅棗：經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重， 而棗子素有補血養氣的功能， 因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗， 既可補充你流失的血液， 還可補氣養顏， 何樂而不為呢。

紅棗的其他功效：預防貧血、骨質疏鬆， 提高免疫力， 同時可預防膽結石的發生。