懷孕可以喝綠豆海帶嗎

生活中飲食均衡是非常重要的， 對於常人來說， 飲食中營養的攝入有很多要注意的地方。 而孕婦作為特殊人群， 在吃東西的時候更要特別注意和謹慎。 很多女性在懷孕後口味會大變， 沒有的食物對於孕婦而言是沒有好處的， 所以要特別小心才行。 那麼女性懷孕後可以喝綠豆海帶嗎？

1.懷孕以後建議飲食多樣化保證營養均衡多吃一些水果蔬菜補充一些維生素一說的海帶綠豆粥可以服用不會有什麼問題如果有甲狀腺功能亢進一般是不建議服用， 懷孕頭三個月建議服用葉酸可以防止孩子出現神經管畸形一定要保持心情舒暢生活規律減輕壓力做好定期的孕檢是比較關鍵。

2.按中醫的說法懷孕早期綠豆水少喝一點， 到了中後期可以吃了， 當然還得看個人體質。 只要你甲狀腺沒問題， 海帶多吃點是沒關係的。 海帶除了煲綠豆糖水， 還可以煲排骨黃豆湯， 味增湯等。 海帶中含豐富鈣質， 蛋白質， 脂肪， 胡蘿蔔素， 維他命C及B1， 菸酸， 鈣， 鐵， 磷， 鈷， 多糖類， 藻膠酸， 昆布素， 甘露醇、碘元素等， 營養相當豐富。

3.懷孕期間多次海帶多寶寶的智力發育是有好處的， 綠豆也是可以吃的， 夏天吃解暑。 海帶含有豐富的鈣質， 對治療骨質疏鬆症有特殊療效， 藻膠酸具有防止血癌， 骨頭酸痛症之療效， 有止血作用， 可減少放射性元素的吸收， 海帶內的多糖類物質， 能消化血液中過量的膽固醇， 使膽固醇保持正常含量。