營養飲食

燒烤魚醃制配方是什麼

魚很多人都吃過, 裡面含有非常豐富的蛋白質魚肉也非常鮮嫩。 魚的吃法有很多, 烤魚也是比較常見的一種, 而且燒烤魚會蓋住魚的腥味, 讓口味非常鮮美。 在做燒烤魚之前一定要注意醃制, 這也能讓味道更加濃郁。 醃制燒烤魚最重要的還是配料的選擇。 那燒烤魚醃制配方是什麼?

1.配料:

蒜子150克, 大蔥20克, 生薑15克、香芹15克, 青椒、紅椒、泰椒、紅蔥頭(或幹蔥)、香菜各10克, 鹽、料酒各15克, 美極鮮、雞粉各10克, 蒜香粉8克

2.製作步驟:

活鱸魚600克從背部開刀、宰殺制淨, 片開, 再用小流水沖半小時;將蒜子150克, 大蔥20克, 生薑、香芹各15克, 青椒、紅椒、泰椒、紅蔥頭(或幹蔥)、香菜各10克, 調配後倒入多功能料理機內, 加水600克, 開動1檔攪拌成碎(攪動1分鐘), 倒入醃制盒, 加鹽、料酒各15克, 美極鮮、雞粉各10克, 蒜香粉8克;將沖好的鱸魚瀝幹水分, 放入醃料內醃制2小時;烤制時, 將鱸魚從醃料盒內取出, 沖淨表層的醃料, 瀝幹水分, 皮朝下放入刷過油的不銹鋼烤盤內, 入面火、底火各300℃的烤箱內烤制18分鐘, 中途開箱門查看、翻動(以免粘盤), 至表面黃亮色最佳;將烤熱的鐵板刷上油, 放上紅蔥頭100克, 配三味碟(孜然辣面、孜然粉各8克, 小泡菜10克);鐵板燒熱, 鋪上錫紙, 鋪一層幹蔥頭,

將魚小心地從烤盤內鏟出放上;撒上小蔥、孜然辣面、白芝麻各5克, 澆上李錦記蒸魚豉油50克, 待發出吱吱聲、熱氣翻騰、香味四溢時, 快速上桌。

3.孜然辣椒面

孜然20克加秦椒面10克, 加鹽、味精各3克拌勻即可。