營養飲食

芭樂的功效

芭樂的作用:

它汁多味甜, 營養豐富, 有健胃、提神、補血、滋腎之效。 芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變, 避免了動脈粥狀硬化的發生, 抵抗感染病。 還有維持正常的血壓及心臟功能。 它能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分. 芭樂含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。 芭樂還有收斂止瀉, 消炎止血的作用。 葉、果:急、慢性腸炎, 痢疾, 小兒消化不良;鮮葉:外用治跌打損傷, 外傷出血, 臁瘡久不癒合。 用法用量:葉、果 0.5~1兩;外用適量, 鮮葉搗爛敷患處。

芭樂的功效:

芭樂果實營養豐富, 具有保健養顏的功效, 尤其是維他命C含量最高, 可防治糖尿病。 芭樂色、香、味俱全, 外形色澤十分誘人, 味道清甜, 果肉嫩滑脆口。

1.芭樂有降血糖作用, 對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高, 能有效的排走積存在腸內的宿便。

2.芭樂果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質,

補充人體維生素需求, 對喝酒超量者具有解酒功能。

3.皮煮水, 配紅糖可除濕止瀉。

4.

5.果乾, 葉心, 葉片可代茶飲, 助消化, 和治療某些疾病。

芭樂吃法:

1.整個原味吃法;也可當蔬果食用, 最佳抗氧化水果, 能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。

2.切成片或顆粒,

可隨意切成不規則的小塊, 一口一塊的吃法, 更香脆味美;也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等, 若放入冰箱, 味道更佳。

3.榨汁(養顏果汁:100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水, 根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用, 芳香可口, 乃是高級飲料之一。 可滋養皮膚, 令肌膚回復光澤。