檸檬吃多了好不好

檸檬在我們平時的生活中深受廣大女性朋友們的青睞。 檸檬含有豐富的維生素， 能促進血液迴圈， 對皮膚能起到美白和抗衰老的作用。 檸檬不僅可以切成片用來泡水喝， 檸檬汁稀釋後還可以用來做面膜， 所以檸檬是一種一舉多得的水果。 檸檬對人體的作用這麼多， 那麼檸檬吃多了好嗎？

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳， 是一種營養和藥用價值都極高的水果。 據說， 用檸檬泡水喝能美白、祛斑、減肥， 受到眾多愛美人士歡迎。 營養專家表示， 正確食用檸檬不僅可以美容， 還可以預防疾病。

再好的食物， 也不能肆無忌憚的吃， 檸檬也不例外。 不少人為了美容， 每天大量喝檸檬水反而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升， 最好別喝冰鎮的， 常溫的最佳。 由於檸檬pH值低達2.5， 因此胃酸過多者和胃潰瘍患者不宜飲用檸檬水。

小貼士：檸檬汁不能和牛奶混合做面膜，

由此可見， 檸檬雖好卻也不宜多食。 我們都知道， 不管是什麼食物， 過量的食用往往對身體的健康都會產生許多不利的影響， 百害而無一利， 檸檬當然也不會例外。 只有合理的食用檸檬， 才能讓檸檬的作用在人的身體上得到更大的發揮。