寒冷冬季晚上睡覺怎么穿?

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冬天氣溫溫差較大， 有的人喜歡裸睡， 容易引起感冒等癥狀。 所以， 即使你習慣“裸睡”， 這種時候， 也請注意調整習慣，

也有一些人， 他們在睡覺時是穿著衣服的， 但往往是穿著貼身的內衣內褲， 從某種意義上講， 這不是“穿睡衣”， 而是“不脫內衣”， 這同樣不是我們所提倡的。 想一想， 混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之后， 又被帶到被窩里的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣， 就更不可取了， 被束縛了一天的機體， 在本該放松的時候， 卻沒有得到解放， 這無疑會影響你的休息。 穿睡衣則不同， 由于睡衣寬松肥大、有利于肌肉放松和心臟排血， 使人在睡眠時可達到充分休息的目的。

穿睡衣崇尚舒適， 以無拘無束、寬柔自如為宜。 其面料以自然織物為主， 如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。

從今晚開始， 你穿什么睡覺呢？不要輕視一些生活的細節。 挑件好睡衣， 睡個好覺， 過個溫暖的冬天， 讓健康生活從此開始。