營養飲食

水果汁做法大全,新手也能輕鬆學會

平時在過年的時候, 會購買大量新鮮的水果, 但是放時間久了, 水果會變得非常不好吃, 這時不如把水果做成鮮美的果汁, 既有易於保存, 又可以快速的清理完, 還不會擔心水果爛掉造成浪費, 水果汁的做法非常的簡單, 自己在家裡面有果汁機就可以, 水果並不是直接做成天然的雜質, 要搭配很多配料才可以。

活力芽鮮果汁

材料

綠豆芽/豌豆苗/其他芽菜 80克,鳳梨 180克,芭樂 150克,冰塊 2-3個,開水 200cc,優酪乳 200cc,蜂蜜 適量

做法

1、鳳梨去皮切塊;芭樂洗淨, 去籽切塊。

2、將切好的水果放入果汁機中, 加入開水先打碎成汁。

3、加入優酪乳與芽菜、蜂蜜、冰塊,

瞬間打勻 (不要超過30秒), 即完成。

黃瓜檸檬汁

材料

黃瓜2根, 檸檬兩片

做法

1、黃瓜洗淨, 切段或者切條都可以。

2、檸檬用刷子仔細清洗表面, 切片。

3、原汁機組裝好, 接通電源, 打開開關, 依次放入黃瓜和檸檬。

4、榨完汁後, 關機, 拆卸後清洗即可。

小訣竅

1、兩根黃瓜配兩片檸檬就可以, 微酸清爽的味道。

2、檸檬要帶皮榨, 會很清香, 不會發苦的。

3、加個蘋果一起, 也是不錯的搭配哈。

4、原汁機是慢速壓榨原理, 所以放料不要太快, 慢慢榨。