夏季預防中暑有哪些方法

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並不是天氣熱就會中暑， 臨床上， 中暑有一套診斷標準， 當中包括休克的改變、虛脫、血壓低和超高熱等等，

四大中暑高危區

太陽底下曝曬的汽車；海灘；露天場地；悶熱， 空氣不流通的房間。

中暑症狀

熱射病———在悶熱的教室、房間、公共場所易發生， 尤其夏季考場中易發生、初感頭痛、頭暈、口渴， 然後體溫迅速升高、脈快、面紅、甚至昏迷；

日射病———在烈日下活動或停留時間過長， 由於日光直接曝曬所致， 症狀同熱射病， 但體溫不一定升高， 頭部溫度有時增高到39℃以上

熱痙攣———由於在高溫環境中， 身體大量出汗， 丟失大量氯化鈉， 使血鈉過低， 引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痙攣。

中暑處理

迅速將病人移到陰涼通風地方，

用冷水毛巾敷頭部， 或用30%灑精擦身降溫。 喝一些淡鹽水或清涼飲料。 清醒者也可服人丹、綠豆湯等。 昏迷者針刺人中、十宜穴或即送醫院。

中暑防治

預防中暑主要做到以下幾點：

注意身體降溫， 不要在室外停留太久， 外出要打傘；

在室外工作的人， 如員警等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射；

要注意補充水分， 可以在水中放稍許的鹽；

多喝涼茶， 可隨身攜帶萬金油、驅風油， 以備不時之需。