房顫平時注意事項，四大方面需注意

房顫患者平時是要特別注意的， 因為房顫是很容易復發的， 平時在飲食方面， 情緒方面多注意才能夠更好的避免房顫的發作， 不要吃高脂肪的食物， 要保持樂觀開朗的情緒。

一、飲食方面：

不吃高脂肪、高膽固醇食物， 如動物內臟、動物油、肥肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。 戒食刺激心臟及血管的物質， 如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。 過饑過飽會加重心臟負擔， 加重原有的心律失常。 少吃鹽， 尤其對有水腫的患者。

攝入富含維生素B、C及鈣、磷的食物， 以維持心肌的營養和脂類代謝。 應多食用新鮮蔬菜及水果， 以供給維生素及無機鹽， 同時還可防止大便乾燥(用力解大便可增加血栓脫落機會)。

二、情緒很重要：

心胸開闊， 精神放鬆， 平和穩定， 過度緊張尤其容易誘發心律失常。 不宜晚睡， 睡前不宜過度興奮， 生活節奏放慢拍子。

三、要注意健身：

可進行一些輕鬆愉快又不至於增加心臟負擔的全身性活動， 如跳交誼舞、做廣播操、打太極拳， 養魚、種花、散步、保健操、練氣功等。 隨季節、氣候變化調節生活起居， 預防感冒， 以免加重病情。 有血栓的病人要注意防止突然用力地劇烈咳嗽， 減少血栓脫落的機會。

四、學會自我監測：

經常數脈搏和心率， 掌握病情變化， 房顫時心室率控制標準為靜息時60-80次/分， 運動時90-115次/分。 定期查心電圖， 以明確心律失常的情況。 房顫的病人往往有先兆(前驅症狀)， 如心悸感， 摸脈有"缺脈"增多， 此時應及時就醫可防患於未然。

房顫多發生於有器質性心臟病的患者身上，