瑪咖片怎麼吃好

瑪咖片的吃法常見的就是直接服用， 因為現在很多的藥物當中都會含有瑪咖片， 用水送服的話比較方便簡單。 當然也可以在燉煮雞、鴨、牛肉的過程當中放入瑪咖片， 喝湯的話更容易吸收其中的保健價值。 而且瑪咖片也可以泡水喝， 或者是研磨成粉製作一些糕點食用。 這些使用方法， 能夠很好的幫助平衡身體的內分泌， 補腎壯陽， 還能夠緩解神經衰弱問題。

吃法1： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品， 這是目前最便利的瑪卡使用方式。 一般每天按照用餐時間服用， 即早中晚三次， 飯前空腹用溫水送服。 以游仙尚選的瑪卡為例， 可以每天吃3次， 每次1-2片即可。

吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時， 在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯， 飲用50ml/天；

吃法3：將瑪卡切片和白酒， 按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周， 飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用；

吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，

吃法5：游仙尚選的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法， 把廋豬肉切絲， 和山藥、大棗、小米共煮粥， 粥熟前25分鐘加入瑪卡幹片至粥熟；

吃法6：瑪卡幹片30g、紅棗10枚， 將紅棗去核， 洗淨待用。 鍋置火上， 加適量清水， 用旺火煮沸， 放入紅棗、瑪卡幹片， 鍋加蓋煮30分鐘即可；

吃法7：將瑪咖切片， 隨佐料同時入鍋， 文火慢煮， 使瑪咖中的營養成分， 擴散在鍋底的湯汁中， 一般而言， 2-3人食用， 可放入一個完整瑪卡的切片。

通過瞭解了上面的內容我們可以知道， 瑪咖片可以直接食用， 又可以磨成粉吃， 還能夠在燉煮其他食物時放入其中， 所以它的使用方法是比較多的， 而想要更好的發揮它的這些保健功效，