肉桂怎樣吃降血糖呢？
血糖問題是現代生活中非常常見的疾病， 因為這是糖尿病的主要表現， 一旦血糖升高或者降低就可能給生命安全帶來極大的影響。 因此， 治療血糖異常是不少患者的需求。 而治療方法非常多， 其中， 以肉桂治療血糖高的方法比較出名， 下面就來看看肉桂怎樣吃降血糖呢？
一般人群均可食用， 陰虛火旺、裡有實熱， 血熱妄行及孕婦禁服咖啡加桂粉， 一是使其更加香甜醇厚， 另一是裝飾作用， 一般適用於卡布基諾。 肉桂 辛、甘， 大熱， 歸腎、脾、心、肝經; 具有補火助陽， 引火歸源， 散寒止痛， 活血通經之功效; 用於陽痿， 宮冷， 腰膝冷痛， 腎虛作喘， 陽虛眩暈， 目赤咽痛， 心腹冷痛， 虛寒吐瀉， 寒疝， 奔豚， 經閉， 痛經等症。
吃法:
蜂蜜和肉桂粉泡製成的茶飲有著很不錯的保健功效， 蜂蜜和肉桂的混合物能治癒大多數疾病， 今日的科學家也接受蜂蜜可以治癒大多數疾病， 且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜， 但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。
其他方法：
1、增加活動量
2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。 即使是很簡單的運動， 如每天步行20分鐘， 只要能堅持下去， 就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。 研究證實， 經過合理的運動鍛煉， 糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量， 甚至可以完全脫離藥物治療。
2、“粗”糧不要細作
控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。 以麵包為例， 白麵包食物GI為70， 但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34， 所以提倡用粗制穀物代替精製穀物。
3、餐盤用小號
選用小號餐具能減少食量， 降低對食物的攝取欲望和熱量攝入， 保持合理體重。
