冬令進補試試膏方 感冒時不宜服膏滋

冬季進補期來到了， 中醫講“春生、夏長、秋收、冬藏”， 冬季是封藏的季節， 是養精蓄銳的大好時機。 民間有“冬令進補， 開春打虎”的說法。 如果在冬天身體得到好的滋補， 來年體質會有比較大的改善。 西苑醫院中醫內科主任醫師李秋豔說， 就像夏天貼“三伏貼”一樣， 冬天也應找中醫開個膏滋方子來補補。

膏方是具有中醫藥特色的一種傳統養生方法， 明清時就在宮廷中盛行， 其實現在市場上就有一些大家熟悉的膏方， 像秋梨膏、龜苓膏等。 但講究的膏方是“一人一方一爐膏”， 是從冬至吃到立春的膏滋， 像北京相對於南方比較寒冷，

膏方的主要功能是補虛扶弱， 適合平時氣血不足、體質虛弱或手術、產後恢復期的人群服用。 尤其對於中青年人群， 如果常出現疲倦乏力、心悸失眠、記憶衰退等亞健康狀態， 可以服用膏方改善體質。

感冒時不宜服膏滋

在大型中醫醫院， 每一個膏方都是醫生針對每個人的症狀和體質擬定的， 所以， 在服用膏滋之前， 需要先瞭解自己的身體是否適合進補。

例如有些方子中， 膏脂的成分比較膩， 對腸胃功能不好、消化吸收狀況差的人來說， 必然會加重其不適感。 對這些人， 醫生往往要先給出“開路方”， 等其腸胃功能恢復正常， 吃東西不覺得脹滿後才能進補。 再有， 患有一些疾病如感冒、咳嗽的人， 要先將感冒咳嗽治癒後才能進補。 否則， 不但補藥吃進去難受， 還會使感冒咳嗽不容易治癒。

除此之外， 醫生提醒， 脾胃特別虛弱者、身體裡濕氣較重者、慢性病發作期、患有慢性肝炎者都不宜食用膏方。 如果想要調理身體， 最好事先去找中醫看看，

服用膏滋時不宜喝茶

在服用膏滋期間， 同樣要注意飲食。 因為補藥和食物在體內有時可能發生相互作用， 導致補藥的療效受到影響。

例如， 在服用含人參、黃芪等補氣成分的膏方時， 應忌食蘿蔔， 因為蘿蔔是破氣消導的食物。 如果被醫生診斷出體質屬於陽虛有寒的人， 應忌食生冷飲食;如屬於陰虛火旺的人， 則應忌食辛辣刺激性食物;如自身患有哮喘病， 則應忌食蝦蟹腥味等。 只有藥物和食物相輔相成， 才能更好地使身體得到滋補。 另外， 在服膏方時不宜喝茶水， 因為茶葉能解藥性， 會影響療效。

膏方服用方法

每天一至兩湯匙 堅持服用一冬天

吃膏方， 貴在堅持。 膏方藥力不是很強， 起效也比較緩慢， 所以需要服用較長的時間。 每日清晨都要用白開水把膏滋沖勻後， 空腹服用一湯匙， 或是早晚各空腹服一湯匙。 如果方子中使用熟地等滋膩藥， 或是配料中膠類的劑量比較大， 吃時難以化開， 還需要隔水蒸化後才能吃。 如果覺得麻煩，

服用劑量要根據身體情況及藥物性質， 由醫生來決定。 一個膏方， 一般要服用4周到6周的時間， 但要堅持到來年立春前結束才能見效。