南瓜粥配料有哪些呢
香甜可口的南瓜是生活中的常見蔬菜, 平時南瓜分為很多的種類, 其中北南瓜甜甜的, 其中富含豐富的蛋白質, 維生素, 南瓜還具有止咳化痰, 治療支氣管疾病的功效, 南瓜平時可以做成蔬菜, 南瓜粥, 南瓜甜點等等, 說到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢?
健康功效:
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
大米:富含碳水化合物、富含錳
食材用料:
南瓜 南瓜300克相克食物
大米 大米100克相克食物
水700克
菜譜做法:
先把南瓜洗淨。
南瓜去皮。
切成均勻的小塊狀。
大米100克。
把米淘洗乾淨。
放入鍋中。
放入南瓜塊。
通上電源。
按下煮粥鍵, 20多分鐘粥就做好了。 自動跳到保溫功能。
等氣壓消了, 打開鍋蓋。
把粥盛到碗裡, 就可以吃了。
南瓜粥的本身配料是需要有很多, 比如可以加入大米, 小米, 綠豆都是很不錯的, 米的種類選擇上, 可以選擇糯米, 薏米, 或者是加入胡蘿蔔, 一起搭配起來可以調理身體,