痘痘要擠嗎
長痘痘是十分苦惱的事情， 無論是男生還是女生朋友， 長痘痘不僅僅影響顏值， 還可能對精神上造成壓力。 很多人長痘痘， 都免不了用手去擠， 希望能夠早點好。 但是往往不如人意， 往往剛剛擠完痘痘， 第二天就紅腫了， 甚至嚴重惡化。 究竟長痘痘能不能擠呢， 大家長痘的時候如何解決？
臉色長痘痘了能擠嗎
1、“成熟"徹底的痘痘是可以擠的。 這個時候痘痘就已經變成了粉刺或者黑頭。 開口的黑頭粉刺是可以畢竟容易的擠出來。 這種痘痘最明顯的表現是表面那個黑色的小點點， 但是裡邊白色的東西還是很多的， 也很容易被擠出來。
2、不“成熟”的痘痘是不能擠的：這個時候痘痘一般都是膿包狀， 未形成膿頭， 有紅色底痕， 一碰就疼。 這個時候不建議去擠壓， 甚至不建議觸碰， 因為這個時候要嚴防感染， 以免炎症擴散。
3、一大片聚集的“聚集性青春痘”不適合擠壓，
4、“三角區”內的痘痘不適合擠。 面部的鼻根到兩口角三點所形成的“三角區”， 如果錯誤擠壓很容易使得細菌進入顱內， 導致顱內感染。
5、一般來說是不建議自行擠壓痘痘的。 迫不得已要自己動手的時候一定要提前做好衛生防護工作。 洗淨雙手， 將暗瘡針等用具酒精消毒。 擠壓過程中要慢慢按壓。 擠完後。 可使用凝膠類藥物， 幫助發炎部位儘快消除炎症。
痘痘的注意事項
勤洗臉洗頭
對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人， 特別是運動員， 應當增加洗臉的次數。 運動或外出回家後應該及時洗臉， 將臉上的髒塵和油垢洗掉， 保持臉部清潔、乾爽， 避免汙物堵塞毛孔。
避免刺激
1.脂腺分泌較旺盛的油性皮膚， 避免按摩， 以免刺激油脂分泌， 容易長痘痘。
2.不要留長髮， 或是將頭發散在臉上，
3.不要用手去碰你的臉， 因為手上不但容易攜帶細菌， 還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。 更不要用手擠壓痘痘， 以免引起化膿發炎， 膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著， 影響美觀。
注意事項：未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。 很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層， 留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
防紫外線
紫外線會刺激青春痘惡化， 注意防曬， 不要去海邊， 海邊紫外線強烈， 同時更不要游泳， 因為海水也是對皮膚的一大刺激。
避免使用粉底、化妝品， 以粉底來掩飾， 只會適得其反。
保持心情愉快、睡眠充足， 避免肝火上升， 養成每日早起排便的習慣，
另外， 不要酗酒、抽煙， 保持良好的生活習慣
嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用， 牙膏中的氟化物容易誘發青春痘， 可以選擇不含氟的牙膏8不要隨意吃補， 很多中藥諸如黃耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易誘發青春痘的。
青春痘多吃食譜
1、多吃含維生素b6豐富的食物：蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜2、多吃含鋅豐富的食物：瘦肉、奶類、蛋類等。
3、多吃含維生素a豐富的食物：金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
4、多吃些含維生素b2豐富的食物：奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
5、多吃清涼食物瘦豬肉、蘑菇、銀耳、綠豆芽、黃豆、豆腐等。
