營養飲食

做豬肝湯竅門有哪些呢?

豬肝在人們的飲食當中非常受歡迎, 尤其是各種豬肝烹飪是多數人非常喜愛的佳餚, 例如, 豬肝湯就是一種非常不錯的美味佳餚, 其營養價值高, 而且味道十分鮮美, 吃起來回味無窮, 是人們飲食當中非常重要的食譜之一, 下面就來看看做豬肝湯竅門有哪些呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

豬肝湯, 是用豬肝製作的一道家常菜。 豬肝中鐵質豐富, 是補血食品中最常用的食物, 食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。

做法一

(1)豬肝洗淨瀝乾切成0.5公分片狀, 嫩薑洗淨切絲備用。

(2)將豬肝片加1小匙鹽略拌, 浸泡在水中30分鐘後洗淨瀝乾備用。

(3)煮一鍋滾水, 將豬肝片表面沾太白粉放入氽燙撈起備用。

(4)將4杯水煮沸, 加入薑絲、2小匙鹽、1/2小匙糖同煮。

(5)再加入豬肝片煮1分鐘後立即熄火。

(6)起鍋前淋上香油、米酒即可食用。

做法二

製作流程

1、豬肝洗淨切成薄片, 用少量醬油拌勻。 番茄洗淨, 用開水燙一下, 剝皮、去籽, 切成角。

2、將豬油的湯鍋置於旺火上, 待油燒制八成熟時, 放入番茄、蔥末煸炒片刻, 再放醬油、細鹽及開水。

3、湯開後放入豬肝, 待湯再開時, 撇去浮沫, 並燒片刻, 加入胡椒麵、味精, 起鍋盛入湯碗內, 淋上香油即成。

特點:色醬色, 味清香、微辣, 湯濃。

做法三

1、將豬肝洗淨, 切成0.3釐米厚、2釐米寬、3釐米長的片, 放入碗內, 加入少許料酒、精鹽、水5-克拌醃片刻;菠菜擇洗乾淨, 在開水鍋中燙一下, 撈出, 切成小段。

2、鍋置旺火上, 加入植物油澆熱, 下入蔥薑末爆香, 加入水100克, 燒沸後將碗中肝片連水一併下鍋,

燒沸後撇去浮沫。

3、下入菠菜、鹽, 開鍋後可先盛出菠菜, 然後再燒兩開, 即可倒入碗內。

要點:豬肝下鍋後, 煮至斷生即可, 不要煮老, 以免影響口味。 給寶寶吃肝喝湯。