脾胃不好看出來 教你養好脾胃
睡覺流口水是脾虛
一般來說， 脾胃好的人嘴唇是紅潤的， 幹濕適度， 潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色， 顯得非常乾燥，
鼻翼發紅多有胃熱
脾胃的經脈和人的鼻子相連。 鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血， 大多是脾胃虛弱所導致的。 鼻翼發紅的人， 多有胃熱;鼻頭發青伴有腹痛， 也說明脾胃功能不好。
眼易疲勞脾胃不足
脾胃不好容易氣血不足， 進而影響到肝， 肝開竅於目， 所以眼睛容易疲勞， 看不清東西。 另外， 脾和人體液的吸收關係很大， 如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象， 也可能是脾的問題。
耳鳴耳聾是腎虛
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足， 常常表現為耳鳴甚至耳聾。
此外， 很多人的脾胃不好， 是由過度勞累或情緒引起的。
如何調養脾胃？
脾胃有三怕
一怕生， 二怕冷， 三怕撐。 生冷的食物， 如各種冷飲、生的蔬菜水果等， 會帶著寒氣進入身體， 最容易傷及脾胃。 此外， 脾胃最怕撐， 饑一頓， 飽一頓對它傷害最大。
有些藥最傷脾胃
很多西藥都會刺激腸胃， 比如硫酸亞鐵、氨茶鹼等會讓人噁心、嘔吐;胍乙啶、心得安等會引起腹瀉;阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會誘發胃及十二指腸潰瘍導致出血。 一些苦寒類的中藥， 如板藍根、六神丸等， 虛寒體質、經常拉肚子的人不宜久服。
笑是給脾胃最好的禮物
人憤怒、怨恨或焦慮時， 胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，
多動腳趾養脾胃
我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾， 相當於按摩脾胃二經。 上班時， 可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底， 每次抓5分鐘。 或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石， 邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。 國外有研究證明， 如果每口食物都能做到反復咀嚼， 堅持幾十年， 你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸， 多吃點甜味食物， 如山藥、香蕉、大棗等， 以養脾臟之氣。
