哺乳期可以吃韭菜嗎？

韭菜俗稱壯陽草， 是最常見的一種美食， 韭菜的營養價值是非常高的， 能夠給身體補充蛋白質及微量元素。 在哺乳期的階段是可以去吃韭菜的， 而且能夠促進氣血的恢復， 增加乳汁的分泌， 對產後的身體元氣修復也有著充分的功效。

哺乳期的媽媽， 除了多補充一些蛋白質外,蔬菜裡的維生素小是必不可少的,那麼哺乳期能吃韭菜嗎?韭菜中含有大量的維生素,礦質元素也較多， 有促進食欲的作用。 因此適量的食用， 對人體是有宜。 但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌， 使得其反。

專家指出：韭菜在醫學上的常見用途如下：

1、產後淤血， 血暈昏迷 (流血過多， 昏暈， 包括出血性休克)韭菜或根搗爛， 置於瓶中， 另用醋或酒煮沸沖入， 趁熱熏口鼻， 有急救回蘇之功。

2、跌打損傷， 疲血腫痛， 或外傷出血不止， 韭菜或根， 搗爛敷傷處， 能消疲止痛、止血。

3、跌打骨折 韭菜15克， 蔥白、生薑各9克， 白胡椒10粒， 紅糖30克， 黃梔子5枚， 麵粉60克， 共搗爛攤成餅狀， 敷傷處包紮之。

4、成人或小兒盜汗， 韭菜或韭黃 (一名韭芽)同蜆肉(豬肝或羊肝亦可)一起煮食喝湯(蜆肉不要多吃， 防止消化不好)， 不但能止虛汗， 並能開胃， 且有強壯之功。