紅糖姜湯的做法

文章導讀

湯的種類比較多， 湯含有的營養元素豐富， 不同食材在做出的湯的口感、營養元素上都是不同的， 所以在對湯選擇之前， 也是需要對它的食材進行正確搭配， 這樣使得喝湯的時候， 都是可以放心選擇， 對自身健康不會有任何的損害， 那紅糖姜湯的做法如何呢， 這也是很多人不太清楚的。

很多人對紅糖姜湯的做法並不是很瞭解， 這類湯在製作上， 都是有著很好的方法， 而且在食材搭配上， 也是比較簡單， 使得喝的時候， 更是讓人們喜愛選擇它。

紅糖姜湯的做法：

基本材料：生薑3片， 大蔥1條， 大蒜2瓣， 胡椒粉少許。

制法：

1、用料洗淨， 將大蒜和蔥切段;

2、放適量清水在煲內， 用料一起放入， 煮滾後加油鹽調味即成。

作用：喝姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。 說起姜湯的好處， 北京協和醫院營養科主任于康教授說：“其實姜湯的妙用遠不止於此。

乍一入冬， 高血壓病人因為身體不適應， 血壓容易升高， 在血壓升高時， 可以在熱姜水裡把雙腳泡上15分鐘左右， 可有助於血液迴圈， 利於血壓控制。 ”熱姜湯泡腳不僅驅寒、促進血液迴圈， 還對腳臭的人大有幫助：在泡腳時加點鹽和醋， 泡完擦乾， 再抹點爽身粉， 臭味便可消除。

除了感冒， 咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病， 如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲， 每天喝上2～3回， 經常服用有助於化解炎症。 對於患有神經衰弱的人， 中醫認為， 每天早、晚空腹喝上1碗熱姜湯， 並且堅持飲用， 可收到補氣、提神、改善睡眠之效。 口腔潰瘍的人， 如果堅持用熱姜湯每天漱口2～3次， 長期堅持有助於潰瘍面的收斂。

通過以上介紹， 對紅糖姜湯的做法也是有著一些認識，

在對它症狀的時候， 都是可以選擇以上方式， 這類湯在喝的時候， 也是需要適當進行， 紅糖姜湯不能喝的太多， 這樣對身體健康也是沒有任何好處的， 在對這點也是要進行注意的。