營養飲食

黃牙魚怎麼做好吃呢

人們在生活飲食當中魚類是一種非常常見的食用種類, 不僅如此魚類還具有很高的營養價值, 很多人都說吃魚到腦子對人體大腦發育有好處, 但很多這樣的話都是出現在老人和孩子說的。 沒有具體的科學依據, 不過魚類不僅僅只是營養價值高, 而且口感也是極佳。 那麼, 黃牙魚怎麼做好吃呢?

第一, 黃牙魚怎麼做好吃呢?幹煸黃牙魚:魚收拾乾淨。 (用老虎鉗剪掉毒刺, 一手抓頭、一手抓鰓和肚皮位置, 用力一掰一拉, 內臟就全出來了, 非常簡單)第二部:把魚剁成二指寬的小塊, 蔥、薑、鹽、料酒醃制入味。 第三步:取不沾平底鍋, 點火、倒油。 鍋熱後放入蔥(長段)薑片、花椒、幹紅辣椒。 第四步:放入魚塊, 蓋上鍋蓋。 第五步:看到魚塊煸黃後, 鏟鍋、在煸魚塊另一面。 (切記這時不要蓋鍋蓋了, 不然魚不焦)第六步:起鍋裝盤。 新手摘魚時小心別讓毒刺紮住。 煸魚時不能用大火、用文火。

特點:外焦裡嫩, 色澤金黃、蔥香濃郁, 非常好吃。

第二, 先要煎一下, 乾燥的鍋用剛切片的薑片擦一下, 燒熱, 放油, 把魚放到裡面煎(魚要控幹水, 最好用廚房紙巾或紗布把水吸乾淨)我用的是熱鍋涼油的方法, 為了避免粘鍋。 也有朋友說用熱油的,

但是我覺得熱鍋涼油的也挺好。 魚放到鍋裡後, 先不要動它, 中小火多煎一會, 煎到魚皮發金黃色了, 再翻面。 兩面都煎一下, 轉到有開水的沙鍋裡, 水要多(中間不能再加水, 要一次放足), 而且要是開水, 也可以直接往鍋里加開水。 大火燒5~10分鐘, 換最小火煨著就可以了, 時間最好長一點, 我一般是半小時到一小時, 若燉到一小時, 魚就基本碎了, 但湯很鮮, 如果想吃魚, 半小時就差不多了水也要少放一點。 不要放鹽, 水裡放點蔥薑就可以了, 別的都不要加, 等出鍋的時候再按照你自己的口味來調味。 反正這3個步驟很重要:煎, 加開水, 中途不要開蓋。 這樣的魚湯比較濃, 白, 也不腥。

黃牙魚怎麼做好吃呢?竹筍雪菜昂刺魚(江浙口味) [3] 材料:昂刺魚 雪菜 春筍做法:1、雪菜洗淨切小粒, 春筍切片。 鍋中少量熱油, 放入雪菜春筍煸炒出味, 盛放一旁備用。 2、昂刺魚洗淨, 稍抹鹽收水, 起油鍋兩面輕煎。 3、砂鍋中(或鑄鐵鍋)中放少量水煮開, 放入2/的魚入砂鍋大火煮開, 小火燉至湯白, 倒入1/的雪菜筍片, 繼續滾煮至入味,

連砂鍋上桌。 心得:1、這菜需要些湯汁, 但不是湯, 不宜放多水, 否則味道會淡。 2、先把魚湯煮出味、煮白, 再放雪菜筍片, 太早下鹹味兒, 魚鮮味兒出不來, 湯也不會白。 3、有雪菜, 控制放鹽。 淡淡的鮮味道, 筍的魚的.4、這菜越煮越入味兒, 越吃越有味, 有條件的話, 邊加熱邊吃 --- 明爐。