喝茶拉肚子是在排毒嗎

生活中， 很多人都有喝茶的習慣， 適當的喝茶對我們的身體是有好處的， 有些茶還能起到保健的效果， 但是有些人在喝完茶後出現拉肚子的現象， 這是在排毒嗎？其實這是不正確的理解， 喝完茶拉肚子不是排毒， 很有可能是剛好有腸痙攣或對茶葉茶過敏引起的現象， 一般出現這種情況， 建議繼續觀察， 如有異常或伴有其他不適， 及時看醫生。

女人在以下五種情況下不宜喝茶

1、經期中的女人

每個月當好朋友來訪時， 經血會帶走部份鐵質， 所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品， 如菠菜、蘋果、葡萄等， 然而來自茶葉中高達30%至50%的鞣酸， 會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用， 在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結石， 產生沉澱。

2、懷孕期間的女人

孕婦不宜喝茶的原因是， 濃茶中含咖啡鹼濃度高達10%， 會加劇孕婦的排尿和心跳， 增加孕婦的心、腎負擔，

誘發妊娠中毒症等， 不利於母體和胎兒健康。

3、臨產期的女人

臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠， 如果在產前睡眠不足， 往往會導致分娩時筋疲力盡， 陣痛無力， 甚至造成難產。

4、哺乳期的女人

生產完後哺乳期， 則不宜大量喝茶，

因為此期間若大量飲茶， 茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液迴圈， 便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用， 造成奶汁分泌不足。

另一方面， 茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內， 影響嬰兒健康。

5、更年期的女人

由於女性約於四十五歲開始進入更年期，

在步入更年期時， 除了頭暈、乏力， 有時還會出現心動過速， 易感情衝動， 還會出現睡眠不足， 月經功能紊亂等症狀， 如過量飲茶會加重這些症狀， 不利於舒暢度過更年期。