營養飲食

油炸面制品

油炸食品總體來說是小孩子和年輕人比較喜愛的一種食物, 因為油炸食品吃起來酥香, 與其他食品比較起來, 可以給人帶來更為豐富的味覺感受。 可以制作成油炸食品的食物也是有許多, 例如街邊小攤常見的油炸魷魚須油炸臭豆腐等。 在家中制作油炸食品的話, 油炸面制品最為常見, 下面推薦幾個油炸面制品的制作步驟。

炸糖油果子

材料:糯米粉適量, 紅糖適量, 白糖適量, 溫水適量

做法:

1、容器中倒入糯米粉, 按照自己口味添加適量白糖混合。 倒入溫水, 邊倒邊攪拌。 和成面團。

2、放塊紗布(防粘), 將面團分成大概15g一個的面劑子并搓圓, 放在紗布上備用。

3、鍋中倒入較多沒有加熱的冷油, 再倒入少量紅糖。

4、開中小火將紅糖燒化, 漂浮在油面上, 開始冒泡浮上來了。 全部浮上來了, 關火。

5、等油溫稍微降下來, 紅糖沉入油底。 依次放入圓子, 開小火慢炸。 不要馬上去動它,

可以晃動鍋子。

6、炸一會后, 如果有粘連, 可以用筷子輕輕將它們分開, 并在鍋里劃動, 使其受熱均勻。

7、紅糖慢慢開始浮上來, 用勺子來回推動。 顏色慢慢變深, 不停的推動。

8、直到上色均勻, 外殼較硬, 呈現糖漿色即可關火。 要炸至外殼較硬, 里面就是空心狀態, 不然起鍋后會扁。

9、撈出后放入碗中, 趁熱撒入熟白芝麻拌勻即可。

油炸糕

材料:糯米粉300g, 白糖適量, 熟芝麻適量

做法:

1、糯米粉加入適量水, 混合均勻, 揉成光滑面團, 蓋上保鮮膜, 靜置半個小時。

2、白糖和熟芝麻混合均勻成餡。

3、用手揪一小塊面團, 壓扁成面餅, 用勺子盛入適量白糖芝麻餡。

4、一手拖著面餅, 另一只手從面餅四周向上推至面餅包住餡, 雙手將面團反復拍幾下成圓餅。

5、油鍋燒熱至180度左右, 下入圓餅, 炸至兩面金黃即可。

油炸角仔

材料

準備好雞蛋4個、面粉1000g、紅糖3磚、清水大約500ml、花生米500g、白糖200g(做餡用)、黑芝麻50g、椰絲50g、一枝花餅干500g, 花生油1500ml。

做法

1、先炒好花生米, 放涼之后碾碎, 把餅干也碾碎, 倒進花生里邊, 再倒入白糖、黑芝麻、椰絲混合做成餡。

2、鍋里放清水燒開, 放入紅糖煮花融成糖水。

3、往面粉里打入雞蛋, 慢慢加入紅糖水和成面團(糖水要一邊和面一邊加, 加到覺得合適就好, 不一定全部糖水都放進去的)。

4、用搟面杖把面團搟成一大張薄面皮, 用玻璃杯子倒扣出一張張圓形的角仔皮,

或者直接手工捏成。

5、在角仔皮中間放入適量的餡料, 對邊合上, 邊緣捏花合口。

6、鍋里放油加熱到適量溫度, 先放一個角仔下鍋試試油溫, 覺得溫度適合, 就放入更多的角仔, 炸成金黃色即可。

7、涼了再吃啊, 香脆可口。