毛栗子的做法

毛栗子就是板栗， 毛栗子的營養作用非常好， 適當的吃一些， 能夠調節身體的免疫力水準， 具有去脂降壓的功效， 有很好的瘦身減肥的作用， 另外在美容養顏方面也能發揮很好的效果， 適當的吃一些能夠補充身體的能量， 毛栗子的做法有很多， 比較簡單的是微波爐毛栗子， 下面我們來瞭解一下。

先把毛栗子清洗乾淨， 然後在毛栗子上面切一條， 但是不要切開， 也可以用剪子剪開一點， 大約剪開一公分左右。 然後再把毛栗子放到清水裡面浸泡十分鐘左右， 然後撈出來控幹水分， 可以用乾淨的毛巾擦去上面的水分。
把毛栗子放到微波爐裡面， 用高火微波兩分鐘左右。 兩分鐘以後把毛栗子取出來， 然後加入適量的糖， 再放一點油， 然後攪拌均勻， 再次放到微波爐裡面， 再用高火兩分鐘左右。
這樣微波毛栗子就做好了， 吃起來非常的軟糯香甜， 對身體的調養也有一定的效果， 毛栗子的營養價值非常的高。 有健脾養胃的作用， 適當的吃一些對於腎功能也有很好的保健的功效， 是比較滋補的一種食物， 另外能夠治療胃酸反胃， 對於腸胃調理有很好的作用。
以上簡單的瞭解了毛栗子的做法， 毛栗子就是我們平時說的板栗， 這是一種營養價值很好的食物， 適當的吃一些具有很好的減肥降脂的功效， 能夠提高身體的免疫力水準， 毛栗子的做法也比較多， 用微波爐來做毛栗子相對比較簡單， 不但口味很好， 營養功效也不錯。