低熱量減肥瘦身蔬菜排行榜 甩脂掉肉塑身缺一不可
低卡低脂瘦身蔬菜：蘆筍
蘆筍是屬於黃綠色的蔬菜， 天冬氨酸的含量極其的豐富，
低卡低脂瘦身蔬菜：西生菜
西生菜中含有大量的維生素B1， 可以將你體內的糖分轉換成能量， 有效快速的消耗掉， 減少你的脂肪堆積。
低卡低脂瘦身蔬菜：椰菜
椰菜可是傳說中的維生素的寶庫哦， 含有維生素A、C、B1、B2、E、K和煙酸等物質， 礦物質的含量也超多。
低卡低脂瘦身蔬菜：番茄
番茄也屬於黃綠色的蔬菜， 作為減肥的聖品或是零食， 番茄也含有大量的維生素， 對減肥瘦身很有效。
低卡低脂瘦身蔬菜：黃瓜
黃瓜有著不錯的利尿作用， 可以減少你體內積聚的水分， 有效的消除你的水腫狀況， 另外還能瘦身。
低卡低脂瘦身蔬菜：白蘿蔔
白蘿蔔含有豐富的澱粉酶， 澱粉酶是可以促進消化的， 提高你的腸胃蠕動能力， 改善便秘， 提高排毒能力。
低卡低脂瘦身蔬菜：芹菜
芹菜中的鉀可以令你的血液迴圈暢通無阻， 你體內多餘的鹽分也會被排出來， 防止你的水腫身材出現。
低卡低脂瘦身蔬菜：大白菜
大白菜的糖分含量很少，卡路里也是極其的低，非常適合減肥人士，另外還含有辛辣的成分，可以消耗你的脂肪。
低熱量減肥瘦身蔬菜排行榜 甩脂掉肉塑身缺一不可低卡低脂瘦身蔬菜：大白菜
大白菜的糖分含量很少，卡路里也是極其的低，非常適合減肥人士，另外還含有辛辣的成分，可以消耗你的脂肪。
