百香果怎麼泡水喝？泡水喝有什麼好處

百香果怎麼泡水喝好喝？

原料：百香果、蜂蜜。

做法：

1、將百香果用刀對切開；

2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡；

3、杯子裡加入少許蜂蜜，

沖冰開水攪拌均勻， 也可以加兩片檸檬。

就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。 用百香果泡水要注意不要用熱水哦， 熱水泡百香果會讓果汁更酸的。 另外， 最好有新鮮的百香果。 新鮮的百香果表面平滑， 如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象， 說明這個百香果放置時間較長了， 已經不新鮮。

百香果泡水喝有什麼好處？

淨化腸道

百香果中含有大量的超纖維， 超纖維進入腸道後可以促進腸道運動， 而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質， 這樣腸道的有益菌群活力能得到增強， 所以百香果泡水喝能起到淨化腸道， 保護腸胃的作用。

緩解疲勞

百香果中含有尼克酸， 是細胞呼吸必需的一種物質， 尼克酸進入人體內還會參與很多代謝過程， 起到防治精神抑鬱， 提神醒腦的作用， 用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。

降脂減肥

百香果的纖維素含量豐富， 人體攝入足量的超纖維， 可以增強胃部飽腹感， 減少其他食物的攝入， 從而也就減少了熱量的攝入，

此外百香果還能吸附體內多餘的膽固醇， 抑制人體對脂肪的吸收， 所以長期用百香果泡水喝， 可以起到降脂減肥的作用。

緩解便秘

百香果中的超纖維還有助於清除滯留在腸道中的刺激性物質， 避免這些有害物質刺激腸道， 被人體再吸收， 從而起到促進排泄， 緩解便秘的作用。

抑制癌細胞生長

百香果中含有丁酸鹽， 這種物質能抑制大腸菌和癌細胞生長， 所含的纖維素能清除附著在腸道上的有害物質， 從而減少大腸癌的發病率。 所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

提高免疫力

百香果中的維生素， 蛋白質， 超纖維， 氨基酸等都是對人體非常有益的元素， 用百香果泡水喝能有效增強身體抵抗力，

提高免疫力， 尤其適宜孕婦和正在發育中的兒童飲用。

降脂降壓

百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富， 攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓， 從而起到降脂降壓的作用， 因此百香果泡水適宜高血壓患者飲用。

百香果的吃法

可直接鮮食，

將百香果剖開， 用調羹挖出瓤包直接食用， 籽可食用， 富含高級蛋白， 高級脂肪。

製作果汁， 取一個百香果， 切開， 用勺子將果肉舀入杯中， 加水， 加少許白糖、蜂蜜等調整甜度， 攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。

果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外， 也可用於泡酒或泡茶， 以及烹飪菜肴。

泡茶：將果子一分為二， 放入杯子， 再放入冰糖， 用沸水泡6分鐘。

高湯提味：將整個果子洗淨後放入高湯， 可以將湯的鮮味提出， 令高湯口感更佳。

百香果溫馨提示：百香果不宜密封保存， 可冰箱保鮮， 不宜凍， 最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。 果殼出現凹陷、乾癟屬正常現象， 果瓤卻更加香甜。

2017-03-31百香果的籽能吃嗎,百香果的籽要咬碎嗎,百香果的籽有什麼功效