伊莉莎白瓜的功效與作用 伊莉莎白瓜孕婦能吃嗎
孕婦可以吃伊莉莎白瓜。 伊莉莎白瓜中含有多種營養素， 能夠給孕婦補充大量的營養， 還能夠使孕媽媽們的肌膚更加有彈性，
在懷孕期間， 孕媽媽們不僅要多吃蔬菜， 還應該多吃一些水果， 而伊莉莎白瓜， 無疑就是一個很好的選擇。 不過需要注意的是， 一定要吃新鮮的伊莉莎白瓜， 不能夠吃變質了的瓜。 更要注意均衡飲食， 忌過量食用。
伊莉莎白瓜豐富的營養和清甜的口感， 讓人十分喜愛， 但是怎麼才能挑選好好的伊莉莎白瓜呢？下面就說一些伊莉莎白瓜的挑選方法， 讓大家能夠選到甜甜的伊莉莎白瓜！
1、【首先看果皮的顏色】：要選擇顏色深黃的瓜， 吃起來會比較甜；如果果皮是金黃色的， 說明瓜還未完全成熟， 吃起來會有苦味。
2、【果皮傷痕】：當看到果皮上有各種傷痕或者被劃破了， 那就不能買了， 因為果皮本身就是起到保護作用的， 當果皮有損傷， 果肉也會隨之受影響。
3、【看瓜的軟硬程度】：熟過頭的瓜， 會變得很軟， 口感也不會太好。 建議買硬一些的瓜， 比較的新鮮也比較有水分。
4、【掂瓜的重量】：大小差不多的瓜， 我們可以掂一掂瓜的重量，
5、【聞果的味道】：將一隻瓜拿起， 將瓜尾巴放在鼻下輕嗅， 如果有很濃郁的香甜氣息， 那麼這個瓜就一定很甜。 如果香味很淡， 則說明瓜不夠甜。
1、【伊莉莎白瓜能補充能量】：伊莉莎白瓜是一種含有大量糖份的水果，
2、【伊莉莎白瓜能補充礦物質】：伊莉莎白瓜營養豐富， 它含有人體必須的多種礦物質， 特別是鈣、鐵以及磷等多種礦物質的含量比較高， 人們食用以後可以快速把它們吸收和利用， 可以促進身體代謝， 也能提高身體各器官的功能， 更能延緩多種衰老症狀的發生。
3、【伊莉莎白瓜能美容】：美容也是伊莉莎白瓜的重要功效之一， 它含有的多種維生素， 特別是維生素C和維生素E等物質的含量比較高， 它們能滋養皮膚修復受損的皮膚細胞，
