辦公族潛伏的5大危機

飯後吸一支煙， 中毒量大於平時吸十支煙的總和。 因為人在吃飯以後， 胃腸蠕動加強， 血液迴圈加快， 這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”， 煙中有毒的物質比平時更容易進入人體， 從而更加重了對人體健康的...

一、不吃早餐

危害：嚴重傷胃， 使你無法精力充沛地工作， 而且還容易“顯老”。 國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中， 發現習慣不吃早餐的人死亡率高達 40%。 而另一所大學在一次對80歲-90歲老年人的研究中發現， 他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。

二、晚餐太豐盛

危害：傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，

三、嗜飲咖啡

危害：1.降低受孕率。 男女雙方每天各喝一杯咖啡， 受孕率就有可能下降50%;2.容易罹患心臟玻咖啡中含有高濃度的咖啡因， 可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;3.降低工作效率。 適量飲用咖啡有提神醒腦的作用， 但過多飲用反而會降低工作能力和效率。 每喝咖啡超過5杯者， 其理解能力會有所下降， 將難以完成複雜的工作。

四、食用酒精過量攝入

危害：大量或經常飲酒，

五、餐後吸煙

危害：使煙中的有害物質更易進入人體。 飯後吸一支煙， 中毒量大於平時吸十支煙的總和。 因為人在吃飯以後， 胃腸蠕動加強， 血液迴圈加快， 這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”， 煙中有毒的物質比平時更容易進入人體， 從而更加重了對人體健康的損害程度。