吃什麼能消除口臭胃氣
出現口臭胃氣， 主要是因為腸胃上火危機時等原因造成， 這時候因為消化不良， 會導致胃氣上逆， 引起口臭的症狀表現， 所以說應該及時促進食物的消化， 平時可以多運動， 多喝一些水， 儘量不要吃生冷刺激和油膩的食物， 另外要注意口腔衛生， 早晚要刷牙， 吃過東西要漱口。
擺脫口氣的方法有哪些？
1、喝足夠的水
為了保持口腔能夠分泌足夠黏液， 應飲用充足的水， 而非咖啡、汽水或酒精飲料。
2、少吃氣味強烈的食物
如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物， 易停留在口腔裡久久不散。
3、嚼口香糖
最好是無糖口香糖， 或者吸吮糖果， 刺激唾液分泌， 能幫助清除食物殘渣和細菌。 如果有長期口乾舌燥的問題， 建議跟牙醫師或醫生討論， 開立人工唾液製劑或口腔用藥， 刺激唾液分泌量。
4、淘米水漱口
長期口臭也可以試一下用淘米水漱口， 這主要是因為淘米水具有殺菌、消炎、清洗的功效， 能有效清潔殘留在口腔中的雜菌。 不過， 在用這個偏方時， 需要將淘米水煮開後使用。
5、刷舌苔
輕輕刷洗舌頭， 移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。 使用軟毛牙刷或舌苔清洗器， 儘量將舌根部位清潔乾淨， 因為細菌容易聚集在舌根部位。
6、每天吃早餐
可能有時你會有這樣的感受：如果某一天沒有吃早餐， 口腔就會發苦得難受， 而且說話也會伴隨著異味。 很多人可能不知道， 不吃早餐也是導致口臭的重要原因， 因為早上不吃早餐會導致空腹， 而空腹容易造成胃氣上揚， 引起口臭。 所以說， 每天按時吃早餐、注意飲食規律是治療口臭的好方法。
7、喝牛奶
牛奶對消除大蒜、洋蔥等臭味特別有效， 如果你吃了這些， 可以嘗試喝牛奶， 優酪乳、乳酪等都有相同的效果。
8、喝茶
茶對消除口臭效果挺好的， 因為茶葉裡含有的葉綠素和類黃酮， 除臭效果非常好， 慢慢咀嚼若干茶葉， 可緩解口臭或堅持每天喝1杯茶水。
9、酸性食品
檸檬、山楂等酸性食物中含有分解口臭蛋白質的功效， 因為酸味還能促進唾液分泌， 提高口腔的自淨作用。 用山楂煎湯當茶喝， 可除口臭。
10、吃芹菜
芹菜有助於消除口中異味， 尤其是煙味。 為了達到更好的效果， 芹菜可以放在嘴裡嚼或者泡水喝。
11、吃檸檬等含有大量維生素c的食物
漿果、柑橘、檸檬等含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。
