營養飲食

幹鍋泡椒田雞的做法有哪些

人們到了飯店幹鍋泡椒田雞這道菜非常受歡迎, 因為田雞非常有營養, 還有非常豐富的蛋白質, 對人的身體健康非常有幫助, 而泡椒味道又非常的獨特, 所以說幹鍋泡椒田雞大家都非常喜歡吃, 很多人都想自己在家裡面做, 這樣更加衛生, 那麼幹鍋泡椒田雞的做法有哪些呢?不要著急, 跟著我一起來學習一下吧!

泡椒田雞

原料:活田雞5只、紅泡椒幾個、薑3片、蔥頭3個、蒜頭四瓣、食用油、雞蛋清、澱粉、鹽、雞精、白胡椒粉、生抽各適量。

做法:

1、活田雞宰殺去皮及內臟(這個直接在超市請工作人員理好, 偶米介功夫也8敢捏, 偶一般買活的東西, 都是稱好後趕緊走開, 過會來拿的, 不敢看這場面, 有些殘忍滴說。 )拿回家後放水龍頭下用流動的水細細洗乾淨, 一定要翻出裡面來洗, 爾後放鏤空籃子裡瀝幹水;

2、將田雞斬塊, 用鹽, 生抽, 雞精, 澱粉(少許), 雞蛋清(少許, 偶用了約1/3個雞蛋清),

白胡椒粉一起抓勻醃20~30分鐘左右;

3、紅泡椒洗淨切段, 薑切絲, 蔥頭切段, 蒜頭切片;另用少許澱粉, 鹽, 老抽, 雞精, 醋, 糖及水調個汁待用;

4、鍋放油煸香薑蔥蒜, 下田雞塊翻炒, (上漿後的田雞塊碗裡有很多水份, 下面的水不要)翻炒約一分鐘後加入泡椒一起翻炒片刻, 加上兌的調料汁小煮一會(一定要煮一會放心一些, 因為擔心田雞有寄生蟲。 )略煮了一會的田雞也會入泡椒的味道。 爾後起鍋。

還有一種做法

首先準備主材料田雞、泡椒、辣椒粉、豆瓣醬、薑蔥蒜、芹菜、黃豆芽

輔料食鹽、雞精、五香粉、料酒、有機豉油

步驟1田雞殺好去皮, 洗淨斬小塊。

2薑蔥蒜切末, 芹菜切斷, 泡椒原只。

3黃豆芽用開水燙好墊在幹鍋底待用。

4鍋內燒油下豆瓣醬辣椒粉炒出紅油,

, 爆香薑蔥蒜泡椒。 倒入少許水, 加入調味品, 最後下田雞和芹菜, 略煮倒在鋪有黃豆芽的幹鍋內繼續燜片刻即可。

我上面介紹了兩種幹鍋田雞的做法, 都是非常簡單的, 而且上面介紹的步驟也非常詳細, 我相信大家做一次就會熟練了, 以後就可以做給家人吃了, 這樣既經濟又實惠, 是一舉兩得的辦法, 而且田雞是非常好的營養品, 非常適合虛弱的人, 真是好處多多。